Diéta terv , hogy kövesse , miközben a Acai Berry

Acai bogyó egy amazóniai gyümölcs, amely korábban a hagyományos használatot, Brazíliában és más dél-amerikai országban. A gyümölcs már nagyon népszerű , amióta Oprah Winfrey említette , hogy egy fontos része a táplálkozás. Számtalan étrend -kiegészítők a piacon használható acai bogyó , mint a fő összetevője. Acai előnyei

Acai bogyó legismertebb antioxidáns tulajdonságait , amelyek szerinte magasabb, mint a többi , magas antioxidáns gyümölcsök, mint a piros szőlő és áfonya . Szerint HealthNetwork.com , acai bogyó ismert , hogy képes segíteni lassítja az öregedési folyamatot . Az antioxidánsok az acai bogyó is ismert, hogy rákellenes tulajdonságai . Acai gazdag az antioxidáns glutation , amely egy erős gyógyító szer. Ez az anyag fontos szerepet játszik rákkeltő méregtelenítés , következésképpen segít a rák megelőzésében . HealthNetwork.com idézi számos élelmiszer- kémiai vizsgálatokat , amelyek bizonyítják a rákellenes hatását acai a laboratóriumi körülmények között.
Acai egy Rákellenes diéta

legjobb étrend a megelőzés a rák főleg növényi alapú , és a nyers zöldségek, teljes kiőrlésű gabona és gyümölcsök , szerint HelpGuide.org . Könnyedén bele acai bogyó egy rákellenes diéta tervet . Például, hogy az ideális , hogy adjunk hozzá egy kevés dió , szőlő és az acai bogyó a teljes kiőrlésű gabonapehely . Ebédre , akkor lehet, hogy magát egy nagy saláta teli borsó, bab , zöld és acai bogyó , hogy adjunk egy édes ízű. Add hozzá a paradicsom és a saláta a szendvicseket .

Acai bogyók is fogyasztható között étkezés snack , valamint az alma , a banán és a nyers zöldségek, mint a zeller, sárgarépa és a paprika. Szárított gyümölcs , diófélék és magvak finom együtt friss acai bogyó . Vacsorára , akkor van egy pár fagyasztott vagy friss főtt zöldségekkel együtt acai és a tészta és a rizs , vagy próbáljon ki egy sült burgonya joghurt, brokkoli , párolt zöldségek és salsa. Cserélje krémes szószok és mártások , paradicsomos szószok és olívaolajjal . A desszert , nem lehet sem jobb, mint a friss acai bogyó , különösen akkor, ha enni egyetlen négyzet étcsokoládé .
Acai egy Anti- Aging Diet

szerint a Good Housekeeping magazin , több speciális ételek fő összetevői az anti -aging diéta. Mivel az acai bogyó ismert elleni küzdelem az öregedés , akkor bele be az anti -aging diéta. Valójában szerint a Good Housekeeping , minden típusú bogyók ideális lassítja az öregedési folyamatot. Spenót, saláta , brokkoli, acai bogyó egy jó kombináció az egészséges saláta . Fogyasszon csirkemell , pulykamell , sovány marhahús, a bab és a tenger gyümölcsei mellett acai , hogy a test egészséges fehérjeforrások . Mivel a kalcium a tehéntejben erősíti a csontokat , és egy anti -aging szer, az acai bogyó shake egy jó lehetőség