Üdítőital Nutrition

Van egy látszólag végtelen mennyiségű márkák és üdítőital-aromák . Bár lehet, hogy finom , akkor is van egy sor negatív egészségügyi hatásokat. Meg kell érteni , hogy pontosan mit üzembe helyezés a szervezetből, mielőtt eléri a következő doboz kólát . Kalória

különböző üdítőitalok különböző mennyiségű kalóriát . Cukormentes üdítőitalok szinte nincs kalória . Szénsavas cukorral több mint 100 kalóriát lehet .
Kövér

Üdítő egy nem zsíros ital .

Sugar

fő egészségügyi kérdések tekintetében üdítők származik a cukor mennyiségét az italokat . Míg egyes termékek mesterséges édesítőszerek , azok, amelyek a cukor is tartalmazhat több, mint 20 g egy 8 dkg .
Tápanyagok hiánya

Üdítőital nem nyújt táplálkozási előnyt. Egyedüli hozzájárulás üzemanyag a test által a cukor .
Caffeine

néhány üdítő több koffeint mint ami egy teljes csésze kávét.