Mi a Pilates Reformer ?

Pilates egy szórakoztató és pihentető gyakorlat módszer, amely elősegíti az erő, a jobb testtartás és a kegyelem. Egy Reformer segít elérni a megfelelő helyzetben biztonságosan. Történet

Pilates hozta létre Joseph Pilates a korai 1900-as évek és tökéletesítette során életét. Dolgozott detektív a Scotland Yard , internáltak Londonban az I. világháború alatt , ágyhoz kötött kórházi betegek és a táncosok Németországban és az USA-ban
Function

Pilates épít core izmok mentén a gerinc . Pilates hitte, hogy minden mozgás jöjjön a mag. Ez növeli a rugalmasságot , a kegyelem mozgás , javítja a testtartást , és elősegítheti a fogyás alakformálás izmokat.
Features

Pilates Reformer volt az eredménye, Pilates munka az ágyhoz kötött kórházi betegeket . Ő csatolt egy sor csigák az ágy , hogy segítsen nekik erősíteni gyenge izmok . A Reformer egy asztal vagy ágy egy mozgatható kerettel vagy kocsival . Ez egy csiga rendszer és egy állítható láb található. A Reformer segít a felhasználónak egymáshoz igazítva , és hozzáteszi, ellenállás az edzés .
Adatok

Pilates reformátorok körülbelül 94 cm hosszú , 23,5 cm széles és 15 centi magas .
előnyei

Pilates reformátorok jó azoknak, akik szeretnének további védelmet biztosít az edzés , vagy segíteni , megfelelően igazodnak során bizonyos mozgásokat. Ők is segítenek a fizikai terápia biztonságos célba bizonyos izomcsoportokat.