Táplálkozás és Egészséges Tüdő

Tüdő elengedhetetlen hozza oxigén a szervezetben , és eltávolítja a szén-dioxid . Együtt a teljes légutakat , tüdőt adja meg a test sejtjeit az üzemanyag szükséges a működéséhez , lélegzésemre . Ahogy enni is jelentős hatással van az egészségre a tüdő , és ezáltal , a szervezet általános egészségi állapotának. Jelentősége

Tüdőbetegségek , hogy a cél a tüdő közé tartozik az asztma , tüdőtágulás , tüdőrák, és még a közös influenza . Mindezek a körülmények között lehet kezelni , sőt megelőzhető a segítségével a megfelelő táplálkozás . Eltérően más szervek , a tüdő közvetlen kapcsolatban állnak a külső környezet a légutakat. Elkerülése légszennyező anyagok és a cigarettafüst , mind első kézből , és a passzív , segít megelőzni a tüdőgyulladás vagy duzzanat , valamint a krónikus bronchitis és a tüdőrák , amely akkor jelentkezik, ha ilyen körülmények között hosszabb lesz.
Diéta és asztma

asztma , olyan állapot, amely befolyásolja a közel 25 millió amerikai , folyamatosan nyomon kell követni , de olyan módon, hogy elkerüljék vagy korlátozzák az asztma kiváltó . Például a kormány egyértelműen az élelmiszer-allergia és a túl nagy étkezés segít megelőzni az asztmás rohamokat . Szerint a Nemzeti Zsidó Egészségügyi asztmás kell választani a különböző élelmiszerek az egyes élelmiszer-csoport és enni kis mennyiségű zsírok, olajok és édességek .
Nutrition

Emellett az egészséges immunrendszer a kiegyensúlyozott étrend , és a megfelelő higiénia segít elkerülni szövődmények, mint a légúti fertőzések előfordulhatnak komoly megfázás vagy influenza . Bár a C-vitamin ismert növelése az immunrendszer , D-vitamin nagyrészt figyelmen kívül hagyják. Szerint az egész család Nutrition , bár az alacsony D-vitamin és omega -3 zsírsav szintje hozzon létre a nagyobb érzékenységet a megfázás , flus , és a tüdőgyulladás . Mindkét kiegészítők is szerzett multivitamin tablettát .
Szempontok

egyéb betegség, ami a tüdő közé tartozik a tüdőtágulás és a krónikus bronchitis , a negyedik vezető halálok a Egyesült Államok . Mindkét egészségügyi problémákat tartják a krónikus obstruktív tüdőbetegségek, amelyek által okozott többszörös egészségügyi problémák. A legnagyobb eszköze a megelőzés leszokni a dohányzásról , vagy elkerülni a passzív dohányzást . Jobban magadra azt figyeli , hogy mit fogyasztunk a testbe , az étel, amit eszünk, hogy a belélegzett levegő .
Megelőzés /Solution

legbiztonságosabb fogadást védelem , hogy ne légszennyező anyagok és a fertőzések megelőzésére a helyes táplálkozás . Csökkenti a stresszt , a kiegyensúlyozott étrend gazdag vitaminokban , gyümölcsök és zöldségek , és meg kell keresni a rendszeres egészségügyi ellátás teszi a pozitív felé vezető úton a légzés szabad az egészséges tüdő .