Élelmiszerek szacharózt tartalmazó

A szacharóz összetett szénhidrát készült fruktóz és glükóz . Ez természetesen megtalálható a gyümölcsök és zöldségek, a cukornád és a cukorrépa és a kitermelt mint édesítőszer . Az édesítőszerek

Barna cukor tartalmaz nagy mennyiségű szacharóz , körülbelül 49755 mg egy csésze . Juharszirup közel van a 43127 mg és méz egészségesebb 586 mg egy csésze .
Fresh Fruit

Mango előkelő helyen a szacharóz skálán 9,9 gramm 100 gramm . Egyéb gyümölcs magas szacharóz tartalom ananász , őszibarack , sárgadinnye, barack , narancs és a nektarin .
Friss zöldségek

konzerv cékla tartalmaznia 35001 mg szacharózt egy pohár , míg az azonos mennyiségű nyers sárgarépát is 17516 mg . További zöldségek sok szacharóz közé borsó, kukorica , édes burgonya , káposzta és a paradicsom .
Nuts

Szárított csomagolt kókusz intézkedéseket a 15881 mg szacharózt tartalmaz csészénként . Nyers dió kevesebb szacharózt ; pisztácia tartalmaz 2513 mg szacharózt tartalmaz egy pohár és kesudió 2101 mg .
Commercial Italok

Gatorade tartalmaz , mint 7078 mg szacharózt tartalmaz csészénként . Sprite van 3251 mg-os és Powerade 1250 mg .
Common Fast Food Products

McDonald Hot Fudge kehely tartalmaz 21.171 mg szacharózt tartalmaz adagonként . 12 oz of Light fagylalt cookie- bit van 1857 mg szacharózt és a KFC káposztasaláta 14138 mg egy csomagban .