Táplálkozás Édes Burgonya - Fehér Burgonya

A burgonya nem egyforma. Míg a burgonya általában szerint kategorizálva a bőrük színe - piros , fehér, sárga - ők is szerint kategorizálva íz , a legjelentősebb különbség a között, édes burgonya és egy fehér burgonya . Típusú étkezési burgonya

Több mint 400 fajta édesburgonya termesztenek a világ, hogy színe a rózsaszíntől a sötét piros a külső és a narancssárga sárga belülről .

típusai fehér burgonya

legnépszerűbb fehér burgonya az USA-ban a Russet burgonya . Fehér burgonya a bőr , hogy mozog a sárga és a piros és a belső színe a puha, fehér, a sötét színű.
Nutrition édesburgonya

Az édes burgonya a leginkább tápláló minden zöldséget alapuló élelmi rost, természetes cukrok és összetett szénhidrátok, protein- , és C-vitamint , vasat és kalciumot .
Nutrition a fehér burgonya

Fehér burgonya zsírmentes , alacsony nátrium -és magas C-vitamin és rost . Fehér burgonya is magas keményítő . Fehér burgonya rangsorolva, mint a második legnagyobb tápláló zöldség .
Az adagolást

Egy adag burgonya egy kis burgonya a bőr , körülbelül akkora, egy kis ököl .