Táplálkozási értéke Goji bogyók

A goji bogyó egy gyümölcs, azt mondják, hogy gazdag tápanyagok és antioxidánsok . Ez egy régóta gyógyászati ​​felhasználása , nyúlik vissza, az első századi Kínában . Támogatja tout goji bogyó , mint amelyek számos egészségügyi ellátások , és vált népszerűvé az Egyesült Államokban , mint a gyümölcslé és táplálkozási támogatást. Szerint azonban egy cikket publikált a Béke Heath , sok egészségügyi szakember vitatja az értéket a Goji bogyó és a gyógyító tápanyagot . Történet

Goji növény az egyik csoport 40 rokon növényfajok . A konkrét Goji növény azt mondta, hogy a legnagyobb tápértéke a Lycium Eleagnus Barbarum , amely őshonos a Himalája hegységben , de Goji növények nőnek egész Tibet és a Távol-Keleten. A tápértéke és gyógyászati ​​ellátások a goji növény is magasztalta a korai kínai orvoslás , amikor a bogyó hitték, hogy növeljék a hosszú élettartam , a támogatás a forgalomban , védelmet nyújt a májat , javítja a látást és az immunrendszer működését , és növeli a sperma termelése .

poliszacharidok

között más tápanyagok, Goji magas szintű poliszacharidok. Amikor a kísérleti állatok kaptak poliszacharidok nagy adagban , a poliszacharidok leeresztett glükóz és az inzulin szintjét , csökkentette a trigyclerides , emelt antioxidáns szintjét , csökkentette a koleszterin, a DNS-t és a védett lelassult a rákos sejtek növekedését , megelőzhető a fáradtság , a jobb szexuális teljesítményt és növelte az állat immunrendszerét. Azonban a kísérleti állatok kaptak ilyen nagy mennyiségű poliszacharidot , hogy nagyon nehéz lenne megismételni ezt a szintet embernél. Nincs ember végeztek vizsgálatokat hatásairól poliszacharidok.
Zeaxantin

másik fontos tápanyag megtalálható Goji bogyók zeaxantin . Zeaxantin olyan karotinoid , ami azt jelenti, hogy elősegíti immunrendszer egészségének , koncentrátumok a szemben, és lehet, hogy jótékony hatással van a retinára. Zeaxantin is segít megelőzni a máj károsodását . Nagy dózisú Zeaxantin már bebizonyosodott, hogy növelje zeaxantin szintje mind az emberek és a majmok. Mivel azonban a 2009-ben , hogy milyen mértékben ilyen követelések tekintetében a szem és a máj előnyök , igaz még nem bizonyított .
Effects

szerint a Nemzeti Könyvtár Biotechnológiai , a goji bogyó van némi pozitív hatása az emberi egészségre . Ugyanakkor a bogyó közé sorolják szeder, málna , áfonya és áfonya, és nem láttam , hogy nyújt további egészségügyi vagy táplálkozási előnyeit , mivel ezek más bogyókat .
Side Effects

kevés közzétett adatok a lehetséges mellékhatások Goji . Szerint azonban a Department of Pharmacy , a University of Washington , goji bogyó reagálhat kedvezőtlenül a véralvadásgátló gyógyszeres warfarin , és ez okozhatja a fokozott vérzési hajlam. Ez lehetséges mellékhatás alapul egy esetben jelentettek szedő betegnél warfarin , ugyanakkor fogyasztása 3-4 pohár goji bogyó leve naponta .