Előnyei Csokoládé

Csokoládé gyakran tekintik junk food. De , étcsokoládé találtuk , hogy az egészségügyi előnyöket. Hogy kihasználják az egészségügyi ellátások étcsokoládé , meg kell gyakorolni részét szabályozás és kerüljük a sötét csokoládé, hogy együtt közös , egészségtelen cukorkát összetevőket , mint például a nugát és karamell . Körülbelül Chocolate

csokoládé készült kakaóbab , nyert a kakaó fa. Fajták közé tartozik a fehér csokoládé , tej , félédes , keserédes és édesítés nélkül . Félédes , keserédes és cukrozatlan minősülnek étcsokoládé .
Mitől Dark Chocolate Healthy

étcsokoládé gazdag flavonoidok, amelyek antioxidáns teljesítmény javítása sejtkárosodást és megvédeni a szervezetet a környezeti mérgek , mint a cigarettafüst. Fehér és tejcsokoládé nem tartalmaz elegendő flavonoidok , hogy egy egészségügyi ellátásra.
Egyéb egészségügyi előnyei

étcsokoládé jótékony hatással van a szív csökkenti a vérnyomást és csökkenti a LDL , vagy a rossz koleszterin szintjét. Étcsokoládé is serkenti az endorfinok , ami ad egy érzés az öröm , és a szerotonin , amely úgy működik, mint egy anti -depresszáns .
Jótékony összege

Evés túl sokkal étcsokoládé is tagadja az egészséges hatásokat. Az összeg a csokoládét , hogy meg kell enni is vita tárgyát képezi , de a tanulmány szerint Dirk Taubert , MD , PhD, Németország University Hospital of Cologne , korlátozott a napi csoki bevitel összeg akkora, mint egy Hershey Kiss .

Fun Fact

étcsokoládé tartalmaz 5-25 mg koffein . Ez egy viszonylag kis összeget , összehasonlítva a 65-192 mg koffein található főzött kávét.