Feta sajt Nutrition Information

feta sajt gyakran használják a felső saláták és hamburgerek . Bár lehet, hogy a tejtermék , vannak pozitív és negatív használ ez mint egy része az egészséges életmód. Feta sajt

feta sajt a görög család sajtok . Szerint az élelmiszer- Reference , feta sajt eredetileg létre a kecsketej . Most , hogy készül tehéntejből a legtöbb esetben.
Calcium

Mint minden más tejtermék , feta sajt egy nagyszerű forrása a kalcium . Egy adag 1 oz . A feta sajt kapsz mintegy 14 százaléka a napi kalcium igényeinek.
Kalória

egy kis 1 - oz . adag feta sajt tartalmaz 100 kalóriát . Hozzáadása feta egy salátát vagy hamburger észrevehetően növeli a kalória .
Protein

adag feta sajt adhat fehérje étkezés ; 1 oz . A feta sajt hozza 4 g fehérje , hogy az élelmiszer .
Telített zsír

feta sajt magas zsír-, de magasabb a telített zsír : 4.2 6 g zsír található 1 oz . A feta sajt származik telített zsír. Ez több mint 20 százaléka a napi érték .