Szójatej Food Protein Diet

Sok egészségügyi szakemberek egyetértenek az előnyeit a szójatej élelmiszer fehérje étrend. Ezek az előnyök közé tartozik az egészséges szívet , csökkenti a koleszterinszintet , elősegítve erősebb csontokat , és enyhíti a menopauza tüneteit , mivel vizsgálatok leírtak HealthCastle COM jelezte . Az is lehetséges, hogy a szójatej bevitel csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát. Szójatej tartalmaz nagy mennyiségű fehérje-, kalcium- és más alapvető ásványi anyagok, a B - vitamin és rost. Ha érdekel az alkalmazkodás a magas fehérjetartalmú diéta alapja szója tejtermékek , először forduljon orvoshoz , és megvizsgálja a lehetséges előnyök . Koleszterin

Elképzelhető, hogy a szójatej étrend csökkentheti az általános "rossz" koleszterin és a trigliceridek , miközben a szintet a "jó" koleszterin szintjét. Akkor is, ha a különbség mérsékelt , a táplálkozás író Gloria Tsang megjegyzi : " Nagy előnyei szója " (február 2006) , még mindig valószínű, hogy jelentős előnyöket , hogy a szójatej fehérje diéta . Ha kezdenek a szója tej fehérje diéta séma , úgy kezdődik , 20 gramm naponta a szójatej fehérje élelmiszer . Választhat akár a por formula vagy egy előre elkészített ital. Ha meg szeretné nézni a cukor-bevitel , győződjön meg róla, hogy vizsgálja meg a cukrozatlan szójatej termékek, mivel néhány szója tejtermékek hozzáadott cukor a feldolgozás során .
Calcium

Mivel sok szójatej termékek magas kalcium - vagy kalciummal dúsított --- ők tekinthetők előnyös csont karbantartás . A nők szenvednek a menopauza részesülhet szójatej rend. Például , szója csökkentheti a csonttörés kockázata , mint a klimaxos női test hajlamos elveszíteni csonttömeg sűrűsége. A szójatej lehetőségek , úgy Silk szójatej , szója álom vagy szója Fusion . Add szójatej a gabona , vagy a reggeli shake . Általában , szójatej jön sima , vanília , nagyon vanília, csokoládé , édesített , mokka , chai , valamint rost-, vagy a plusz Omega -3 DHA lehetőségeket. Az ünnepek körül , meg a sütőtök fűszeres szójatej vagy selyem nog .
Protein

szója élelmiszeripari termékek az értékes, mint a fehérje kiegészítő . A szervezetnek szüksége van a nagy mennyiségű fehérje fejlesztése az izmok , az épület és a javítás szöveteket , segíti a termelés az enzimek és hormonok , így a vér oxigénszállító az egész testben, fenntartása a teljes erejét a szív és a légutakat , és segíti kezelésében éhség . A magas fehérjetartalmú étrend segíthet halála a nem kívánt cukor magasságra és a mélypontra , hogy olykor a túlevés.
Egyéb Soy lehetőségek

Ha további szója a diéta , figyelembe szója dió , tempeh , miso , szója pogácsa , szója sajt , szója joghurt és a gabonapehely . Számos élelmiszeripari termékeket kínálnak szója lehetőség. Ezek közé tartoznak a turmixok készült szója tej, szója chips, szója cookie-kat , protein bárok készült szójatej , chai , szójaszósz , szója fagylalt , majonéz készült szójatej , fekete szójabab , és a szója fúzió.