Keresse meg a helyi egészségügyi élelmiszerbolt vagy más élelmiszer- áruház, hogy hordozza kiegészítők. A metil-szulfonil -metán (MSM ) egy gyakori étrend-kiegészítő , amely az Ön számára egy extra lökést a kén .
2
Válassza ki a formáját MSM , hogy a legjobb az Ön számára. MSM akkor jön el, 500 mg-os kapszula vagy por alakban . A por alakú egy kissé kellemetlen ízű , de lehet venni kisebb gyakorisággal, mint a kapszula .
3
Ha már kiválasztotta a kapszula formában , hogy két kapszulát három-négy alkalommal egy nap.
4
Ha már kiválasztotta a por formában , oldjuk fel 1-4 teáskanál por meleg vizet naponta ( öt és 20 gramm ) . Beállíthatja ezt az összeget attól függően, hogy a fájdalom szintjét . Próbáld meg a paradicsomlé , vagy narancslé , hogy elfedje az íze .
5
Növelje az adagot , ha a fájdalom továbbra is több nap után a kezelés . Ne haladja meg a 20 gramm MSM naponta.