Táplálkozás és Human Life Cycles

Az emberi élet ciklus kezdődik koncepció és végződik halállal . Az elejétől a végéig , a szervezet igényli különböző formáit táplálkozás fejlesztése , nő, és fenntartani magát . A baba táplálkozás függ, hogy milyen az anyja eszik . A folsav egy tápanyag ajánlott terhes nők számára , mivel csökkenti a kockázatokat a születési rendellenességek . Fehérje, D-vitamin, a kalcium , a cink és a vas más fontos tápanyagok.
emberek kezdik táplálkozás utazás , még mielőtt megszületett.
csecsemőkorban

csecsemőknél , akik szoptatni általában kevesebb fertőzések és allergiák . Ha egy nő nem szabad szoptatni , formula általában biztosítja a megfelelő táplálkozás, beleértve a D-vitamin és a vas. B12-vitamin ajánlott gyermekeknél, akiknek édesanyja vegetáriánus.
Childhood

gyermekek fehérje- , B12-vitamin , és a D-vitamin , valamint a kalcium, a cink , és a vas a legfontosabb tápanyagokat . Kor után két , ​​ajánlott, hogy a gyerekek váltani teljes tej az alacsonyabb zsírtartalmú tejek és élelmiszer kockázatának csökkentése érdekében a gyermekkori elhízás .
Serdülőkor

alatt kamaszkor egyik fő akadálya az, megszállottság testkép . Tizenéves lányok hajlamosak étrend és kihagy étkezéseket , hiányzik az alapvető tápanyagok. A kalcium kulcsfontosságú a lányok, és a vas elengedhetetlen a mind a fiúk és a lányok.
Felnőttkor

A helyes étrend segíthet a felnőtteknek fenntartani az energiaszintet , és elkerülni a korai halál . A diéta , ami jó a felnőtteknek is hasznos azok számára, akik az öregedés .
Aging

Sok olyan élelmiszerek, amelyek enyhítik a tüneteket az öregedés. Antioxidánsok , C és E vitamin , valamint a cink és a béta- karotin segíthet megakadályozni látásvesztés. A glükózamin csökkenti a fájdalmat az ízületi gyulladás. Halolaj segít a harcban a véralvadást és a gyulladást. A kutatók jelenleg tanulmányozza a jótékony hatását az evés 30 százalékkal kevesebb kalóriát , illetve azt, hogy ez az életkor meghosszabbítása és lassú az öregedés vagy a korral járó betegségek .