Fontossága glükóz

megtalálható mind a növények és az állatok , a glükóz a leggyakoribb szénhidrát , pontosabban, monoszacharid ( egyszerű cukor) . Glükóz is része a sok diszacharidok és poliszacharidok . Szacharóz kombinációja a glükóz és a fruktóz, a laktóz kombinációja a glükóz és a galaktóz, maltóz van kialakítva és két glükóz molekulákat. Keményítő, rost-, és glikogén ( poliszacharidok) minden történt a glükóz is. Szerint NutritionData.com , extrém emelkedik és süllyed a vércukorszint is okozhat az energia magasságra és cseppek. Function

glükóz alapvető energiaforrás számos, a szervezet működését . Ezt alkalmazzák a legtöbb testi folyamatok, beleértve a sejtlégzés , élelmiszer emésztést, és az ATP termelésben . Vércukor azért fontos, mert könnyen használható a szervezet , anélkül, hogy le kell bontani , vagy letölteni egy másik területen a test . A normális vércukorszint Felnőttek esetében az 70-140 mg-ot. Ha a szint alatt 70 mg , ha úgy érzik, szédülés , és ha a szint alá esik, 20 mg , akkor elájul .
Források

Mivel a legnagyobb mennyiségben monoszacharid , glükóz megtalálható számos forrásból , mind a növényi és állati . A gyümölcsök és zöldségek magas glükóz , akárcsak sok gabona . A szénhidrátok a legtöbb glükóz . Szerint NutritionData.com , az élelmiszerek és a legmagasabb szintű glükóz szárított sárgabarack , konzerv ananász , áfonyalé , datolya, ketchup , méz, gránátalma leve és szőlőlé. Pickles , édes hagyma , káposzta , vadrizs , kukoricaliszt , és a tojásos galuskával szintén magas a glükóz .
Hipoglikémia

Az American Diabetes Egyesület , a hipoglikémia állapota abnormálisan alacsony vércukorszintet. A tünetek közé tartozik az éhség , feszültség , izzadás , hideg kezek /lábak , fejfájás , hasi görcsök , sápadt bőr és a fáradtság . Hipoglikémia oka lehet éhgyomri , hasnyálmirigy- daganatok, és a máj betegség , valamint más betegségek. Egyes betegeknél hipoglikémiás , a szervezet termel magas inzulin szintje , amely folyamatosan vesz fel a glükóz a vérből. A kezelés mert a ketogén diéta , ami alacsony szénhidrát-és magas fehérje és zsír .
Hiperglikémia

Az American Diabetes Association , magas vércukorszint a feltétele az abnormálisan magas vércukorszint . Ez akkor fordulhat elő , ha a szervezet nem termel elég inzulint a megfelelő glükóz felvételét . Tünetei magnéziumhiány a magas cukor a vizeletben , és szükség van a gyakori vizelés . Ez okozhatja, hogy thirstier . Ha a magas vércukorszint gyakran előfordul , és nem gondozzák , ez vezethet a diabéteszes kóma . A kezelés a hiperglikémia testmozgás és csökkenti az élelmiszer -bevitelt.
Szempontok

Azok, akik laktóz-intolerancia nem elég a laktáz enzim bontja le a laktózt , vagy ne 't egyáltalán . Mivel a diszacharidok kell bontani az anyagcsere , a laktóz nem emészthető náluk.

Ha azt tapasztalja, drasztikus változásokat a vércukorszintje , akkor a glikémiás index találni élelmiszerek, amelyek nem befolyásolják a vércukorszintje , mint sok.