Candida diéta Ajánlások

Candida albicans egy egysejtű gomba , hogy a természetes nő az emésztő-és végbél traktus . Elszaporodását vezethet bőrkiütés, hüvelygyulladás , szájpenész és hasi fájdalom. Általában gazdag étrend cukor , hormonális változások , és elnyomott immunrendszer képes olyan környezetet , amely elősegíti a zavar az egyensúlyt a candida a szervezetben . Tudja meg, milyen diéta akkor fogadja el , hogy az egyensúly helyreállítása , és megakadályozza a fertőzések kialakulását. Tisztító a szervezetben

Candida diéta küzd a gomba elszaporodását három szakaszból áll: Tisztító a test , kezeli a candida és repopuláló a test egészségesebb baktériumok. Candida virágzik az élesztő, cukor , erjesztett ételek és a finomított liszt .

Naplót , hogy mit eszik egy nap . Kerülje a gyümölcs, pékáru , év sajt , gomba, dió, csokoládé , desszertek , ecet , alkohol , dió , fűszeres ételek és fűszerek . Carry egy listát , mit kell elkerülni veled, és ne evés feldolgozott élelmiszerek . Előételek éttermekben gyakran tartalmaznak az egyik ételt a tiltott listán. Egyél egy diéta a zöldségek , fehérjék és termékeket, amelyek mentesek a glutén . Megtalálhatja gluténmentes termékek a bolt az egészségügyi élelmiszer folyosón .
Kezelése a Candida

Egyél élelmiszerek, megölik candida , mint a joghurt és a fokhagymát . Joghurt tartalmaz acidophilus , amely a baktériumokat elpusztítja az élesztő . Keresse meg a márka, amely érvénytelen cukor . Egy egyszerű módja annak , hogy bele joghurtot a candida diéta , hogy a salátaöntet sima joghurtot , növényi olaj, darált fokhagyma, snidling és a fekete bors . Öntsük át egy tál zöldséget és a csirke , hogy egy tömés étkezés . A fokhagyma számos gombaellenes tulajdonságokkal , és segít gyógyítani gyomorhurut . Próbálja dobott néhány darált fokhagymát étkezést vagy használja az ízét a hús . Kísérlet a különböző módon, hogy mind a fokhagyma és a joghurt a étkezést . Ha az étkezési fokhagyma zavar , mert az utóíz , próbáld figyelembe fokhagyma-kiegészítők .
Repopuláló a gyomor

Mivel egyensúly a baktériumok és a candida már megzavarta a belek , fontos, hogy a probiotikumok benépesítését , amelyek termelnek hasznos baktériumokat. Ezek a probiotikumok közé acidophilus , bifobacterium bifidium , lactobacillus probiotikumok és Streptococcus thermophilus . További bifobacterium bifidum azáltal, hogy kiegészíti a bioboltokban és gyógyszertárakban . A lactobacillus , enni savanyúsággal , savanyú káposzta és a joghurt. Igyál több tejet szerezni Streptococcus thermophilus . Menj a candida diéta egy pár hétig , hogy hogyan érzi magát . Amikor megy vissza a rendszeres táplálkozás , lassan be az élelmiszereket a " elkerülése " listán . Használja ezt a diétát , ha az antibiotikumokat , amelyek általában kimerítik a rendszer jó baktériumokat.