Mik az előnyei az L-karnitin ?

L -karnitin olyan anyag, amely az emberi vese és a máj termel . Feladata , hogy segítse a szervezet használni zsírraktárak , mint az energia , és ez is segít a közlekedés toxikus anyagokat ki azoknak a szerveknek . A legtöbb ember , hogy elég az L- karnitin , és nem kell egy kiegészítő , de néhány esetben , egy ember teste nem termel elég. Tünetei a hiány a fáradtság, gyengeség és zavartság . Ez nélkülözhetetlen tápanyag , így személyek hiányos L -karnitin gyakran egy kiegészítő vagy meg kell kérni , hogy az élelmiszereket esznek . Amellett, hogy segít azoknak, akik hiányos , L -karnitin kiegészítők is más juttatást . Mentális funkciókat

L -karnitin kimutatták, hogy javítja az agy működését . Ez javítja a memóriát , javítja a motoros funkció és lassítani a betegségek, mint például az Alzheimer-kór és a dementia. Azt is kimutatták, hogy segítsen más rendellenességekkel, amelyek kognitív alapon , mint a depresszió és az alkoholizmus. Ha egy személy szenved enyhe vagy korai változatát az ilyen betegségek , L - karnitin kiegészítés segíthet nekik , és ha ezek a zavarok fut a család , ez segíthet megelőzni a kialakulását .
Szív és a Muscle problémák

L -karnitin nélkülözhetetlen tápanyag a megfelelő a szív egészséges működését . A hiány okozhat szív betegség ismert cardiomyopathia . Továbbá , abban az esetben a szívroham , L -karnitin segít megelőzni a sérülésektől a szív . Továbbá , az L-karnitin segíthet a kilábalás a szívroham kockázata csökkentésének további szövődmények, mint a mellkasi fájdalom és a szívelégtelenség .

L -karnitin szerepet játszik a megelőzés és a kezelés az izomsorvadás , a degeneratív izmos feltétele , hogy az eredmények a betegség . Azok szenvednek degeneratív betegségek, mint a rák és az AIDS előnyt jelent a napi adag L -karnitin .
Férfi szexuális zavarok

férfiak, akik alacsony spermium gróf vagy merevedési zavar ( ED) lehet segíteni egy L - karnitin kiegészítés . L -karnitin segíthet ED ha együtt vényköteles gyógyszereket. Amellett, hogy javítja a spermiumok számát , L -karnitin is segíthet javítani a sebesség és a mobilitás a sperma. Azok, akik meddőségi problémák hasznot húzhat a napi kiegészítés L- karnitin .
Egyéb juttatások

Emberek, akik szenvednek a hyperthyroid ( pajzsmirigy-túlműködés ) találtak némi enyhülést a tünetei az L -karnitin , beleértve a nyugtalanság , idegesség, álmatlanság , és a heves szívdobogást .

L -karnitin is segít a betegek kapnak dialízis . Ez a folyamat nem veheti el esszenciális aminosav , ami okozhat fáradtságot és gyengeséget . A kezelés ideje alatt egy L - karnitin kiegészítés enyhíthetik a tüneteket.
Hogyan kell az L- karnitin

L -karnitin található kapszula formájában a legtöbb bioboltokban és online kiskereskedők . Az átlagos ember kell a 20 és 200 mg naponta ( vegetáriánusok és vegánok is több kell .) Beszéljen az orvos arról, hogy mennyi , ami előnyös lehet leginkább.

L -karnitin is elérhető élelmiszereket eszünk . Élelmiszerek a magas L -karnitin közé vörös hús , sertéshús , szalonna és tempeh . Kisebb mennyiségben megtalálható a csirke, tőkehal , teljes tej és avokádó.