Tippek, hogy növelje a diéta Anemics

Vér vizsgálat az egyetlen módja annak , hogy tudja , bizonyos, ha egy személy vérszegény . Ha a diagnózis vérszegénység adják , a betegek általában adott a diétát követni által az orvosok , hogy testre szabott körül típusú vérszegénység a beteg . A betegek is kap egy multi-vitamin és a vas kiegészítés . Food iránymutatásokat, amelyek adott a betegeknek be kell tartani . A betegek figyelmét fel kell hívni , hogy az étel és az ital általuk hozott döntések egy napról- napra segítheti vagy hátráltathatja vérszegénység . Növelje vasbevitel

egyéneknek nem kell egy vas- kiegészítés nélkül orvosi szaktanácsadás . Azonban az emberek, akik szenvednek a vérszegénység részesülhet ételek, amelyek magas a vas , mint a vörös hús, máj , hal, csirke , bab és a zöld leveles zöldségek . Terhes nők óvatosnak kell lenni a túl sok evés máj okozhat a vitamin túlterhelés .
Növelje B12-vitamin bevitel

mellett ételek, amelyek gazdag vasban , akik szenvednek a vérszegénység is élelmiszereket fogyasztani, tartalmaznak B12-vitamint . Ezek közé tartozik a tojás , sajt, tej , sertés-és marhahús . Vegetáriánusok , akik szenvednek vérszegénységben kell fogyasztani gabonákban dúsított B12 vitamin és a hozzá élesztő kivonatot a diétát .
Mit ne

Azok, akik szenved vérszegénységben kell kerülni a dolgok , amelyek gátolják a vas felszívódását a szervezetben . Ezek közé tartozik az alkohol , sör , kóla , kávé, tea és a korpa . Azok , akik szeretnének valami édeset inni kell inni citruslevek mert gazdag C-vitamin C-vitamin segíti a vas felszívódását .
Gyógynövények vérszegénység

Sok gyógynövények, amelyek szolgálják , mint egy nagy forrása a vas , C-vitamin és egyéb ásványi anyagok , hogy jól működik , hogy valaki , aki vérszegény . Ezek közé tartozik a pitypang, sárga dock , lucerna , fekete áfonya , aranygyökér , pásztor pénztárcáját és így tovább . Meg kell jegyezni, hogy az emberek , akiket a vérszegénység konzultálniuk kell orvosukkal , mielőtt bármilyen gyógynövények vérszegénység kezelésére .