TCM Detox Diet

TCM , vagy a hagyományos kínai orvoslás , proaktív módon az egészség és a boldogság az elején a törekvés az egészség szigorú figyelmet a fogyókúra gyakorlatokat. Akár keres, hogy tisztázza súlyt vagy javítani az egészségét és az energia szintet , a TCM Detox lehet, hogy segítsen megoldani az egészségügyi problémákat kihasználva a régi mondás : "Te vagy , amit eszel . " TCM

TCM ötvözi a fogalmak a gyógynövények , akupunktúra , Qi Gong (energia képzés) , és az élelmi manipulációk . A " kiegyensúlyozott " TCM étrend jár fogyasztása változatos keveréke élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a különböző energiák és ízek . Az öt íz savanyú , keserű , édes, forró ( csípős ) , és sós , és a különböző energiák yin és yang .
TCM elmélet

Az ötlet mögött proaktív módon manipulálni táplálékbevitel kezelni az egészségügyi származik hatása Daoism ( taoizmus ) a kínai társadalomban. Daoists hiszik, hogy végső soron felelős a saját egészségükért , és meg először a saját szokások és az életmód , hogy javítsák az életminőséget , hanem a várakozás , hogy megbetegszik , mielőtt orvoshoz kezelést. Mivel az élelmiszer az egyik legnagyobb ellenőrizhető változókat , az egészségügyhöz kapcsolódó étrendi manipulációk a tökéletes kiindulópont az egészség javítása .
Sample Foods

szerint elmélete TCM , savanyú élelmiszerek közé tartozik a csirke és a teljes kiőrlésű ; keserű elemek közé bárány , hús , és a kukorica ; édes elemek közé marha-és gabona ; csípős ételek közé ló hús és rizs ; és sós ételek közé tartozik a sertés és a babot . A mintákat a yin ételek tartalmazzák a legtöbb zöldség és gyümölcs , míg a yang ételek közé tartozik a húsok és fűszerek, mint a fekete és a piros paprika.
Ételek feltételek

Bizonyos élelmiszerek is ajánlott leküzdése bizonyos betegségek . Például, ha szenved a rossz étvágy , a hagyományos kínai orvoslás ajánlja fogyasztása piros vagy zöld paprika . Ha a székrekedés , meg kell fogyasztani ricinus bab vagy szezámolaj. Ha szenved a láz, akkor kell fogyasztani víz gesztenye vagy csillag gyümölcs. Bár ez alig egy teljes lista , meg kell adni néhány ötletet a bonyolultsága a hagyományos kínai orvoslás .
Minta Detox

Míg egy igazi TCM méregtelenítés írja elő hitelesített orvos egyedi elbírálás alapján a beteg állapotától függően igényeit, általános TCM méregtelenítés megkísérel egyensúlyt fogyasztása mind az öt íz a yin és a yang energiák , hogy támogassák a kiegyensúlyozott táplálkozás környezetben. Így, akkor mindig arra törekszünk , hogy összekapcsolják húsok gyümölcsöt és zöldséget , így keverés yin és yang élelmiszerek, és azt is, hogy forgassa a fogyasztást a húsok és gabonafélék , így , hogy nem overconsuming adott "ízét ".