Whole Foods Diéta Candida

A teljes élelmiszerek táplálkozás segíthet , hogy megszüntesse candida elszaporodását a szervezetben . A fő hangsúly a teljes étrend , hogy a kínálat kiegyensúlyozott étrend , amely alacsony szénhidrát-és magas tápanyag . Candida él a cukrok , amelyek lenyelt az étrendben . Szerint Alive.com , sőt a természetes cukrok, mint például a talált gyümölcsök takarmány élesztő , így a fertőzöttség erősebb. Az evés minimálisan feldolgozott egész élelmiszerek , akkor átveszi az irányítást a diéta , és segít , hogy megszüntesse candida elszaporodását a szervezetben. Foods

Evés közben a teljes élelmiszerek táplálkozás kezelésére candida , megszünteti a sok feldolgozott élelmiszerek , mint lehetséges , beleértve a finomított cukor és liszt , kenyér, élesztő tartalmú ételek , alkoholos italok , év sajt és a koffein . Egész élelmiszerek élelmiszerek, amelyek feldolgozatlan és közel a természetes állapot. Példák az egész élelmiszerek, amelyek arra ösztönzik a leveles zöldségek, gyümölcsök, mint a dinnye és bogyók , amelyek nem tartalmaznak nagy mennyiségű cukor , bab , teljes kiőrlésű zab és más teljes kiőrlésű gabona, és a hús- , hal- és baromfi , amely organikus és mentes a kémiai adalékanyagokat.
Transition

Váltás a hagyományos étrend egy egész élelmiszerek táplálkozás gyakran kihívást jelent, és megköveteli a magas szintű elkötelezettség . Ez normális , hogy megtapasztalják sóvárgást az élelmiszereket , hogy már megszűnt , és alkalmi kudarcok várhatók . Szerint a holisztikus egészségügyi megoldások , mint az ízlelőbimbók megszokták, hogy egészségesebb az egész élelmiszerek és a vércukorszint kezd stabilizálódni az idő múlásával , a sóvárgást a feldolgozott élelmiszerek csökkenni fog. Ha van egy gyenge pillanat, és kiderül, hogy csalt a diéta, ne legyen túl kemény magadhoz . Ez normális jelenség , ha így drasztikus táplálkozási változás a diéta . Ne feledje, hogy holnap egy másik nap , a másik lehetőség, hogy vegye fel az egész élelmiszerek táplálkozás , ahol abbahagyta .
Tippek

Lehet, hogy a legjobb , hogy lassan bevezetni az egész élelmiszerek a diéta , és megszünteti a feldolgozott élelmiszerek egyre inkább próbálják a hideg pulyka technika. Lehetőleg ne legyen túl merev a diéta . Ne megszállottja az élelmiszerek, amit nem lehet enni . Ehelyett , a hangsúly az egész élelmiszerek , amit lehet . Menj át a szekrények és segíts elemek nem ajánlott az egész élelmiszerek candida diéta. Ez akadályozza meg, hogy a kísértés, hogy csalni közben egy gyenge pillanatban .