Gyógymód gyomor gáz

gyomor gáz leginkább elő a vastagbél egy mellékterméke emésztésével , vagy nyelési levegő. Ez hatással van szinte mindenki , és gyakran kínos és ellenőrizhetetlen . Azonban rengeteg korrekciós intézkedéseket, amelyek segítik a kellemetlenséget , beleértve a gyógynövény , over-the- counter termékek , és egyszerűen ellenőrzésről típusú élelmiszerek fogyasztása . Gyógynövény

Gyógynövény a legjobb megoldás , amikor a megkönnyíti a gáz . Borsmenta, fahéj és a gyömbér olaj jól működik , mert segít pihenni a gyomor izmait. Két csepp koncentrált olajat egy pohár vízben vagy közvetlenül a nyelv jól működik. Ellenkező esetben , borsmenta , gyömbér és a kamilla (szintén izomlazító) teák is főzött forró vízzel .
Over- the-counter jogorvoslati

számos kényelmes gáz Reduktorok megvásárolható , amelyek olcsó és könnyen hozzáférhető. A legtöbb ilyen termék már elérhető a pult felett . Márkanév termékek, mint a Tums , Beano , gáz -X , Mylanta és Maalox minden munkát , hogy segítsen csökkenteni a gáz . A legtöbb termék tartalmaz egy összetevő nevű szimetikon , amely egy habzásgátló szer. Ezen kívül bizonyos termékek, mint a Lactaid , amely segíti a gáz csökkentés laktóz intolerancia egyének , enzimeket tartalmaz , hogy segítsen megemészteni a laktózt cukrok könnyebben.
Food Awareness

a legfontosabb, hogy a gáz legfőbb oka az élelmiszerek fogyasztása . Nagyon rostos ételek is az a tendencia , hogy több gázt , mivel a szálak egy nehéz anyag megemészteni . Élelmiszerek, mint a keresztes virágú zöldségek ( brokkoli, karfiol, káposzta ) , magas rosttartalmú gabonafélék, gyümölcsök, mint az alma és a körte és a bab az összes nagy mennyiségű rostot . És bár rost fontos az egészséges táplálkozás , akik általában nem fogyasztanak nagy adag rost kell megtennie , amig a bélrendszerben képes befogadni az emésztési folyamatot . Szénsavas italok és a folyamat, amely magában foglalja a nyelési több levegőt , mint a normál , mint evés túl gyorsan is okozhat a gáz .

Emellett egyesek lehet, hogy alkatrészek, mint a mesterséges édesítőszerek , a koffein és az alkohol okoz kényelmetlenséget , és szokatlanul sok a gáztermelés . Ezért, ha ez a probléma , azokat a témákat kell kerülni.