Mi okozza az alacsony kalcium - Alacsony káliumszint a személy ?

Ásványi anyagok szükségesek ahhoz, hogy a szervezet megfelelő működéséhez . Két szükséges közül a kálium és a kalcium. Mindkét adott feladat , hogy tartsa a szervezet erős és egészséges. nő étkezési élelmiszerek magas ásványi anyag a legegyszerűbb módja, hogy megakadályozzák a hiány.
Function

kálium van szükség , hogy segítse az idegrendszerben , kisebb az esély a magas vérnyomás kialakulásának , és segít az emésztésével . A kalcium szükséges a csontok és a fogak egészséges.
Mert

kálium hiányosságokat okozhatja a rossz táplálkozás , a hányás, a hasmenés és a problémák szervek az emésztőrendszert. Kalcium hiányosságok is okozhatja a rossz táplálkozás mellett a pajzsmirigy problémák és az alacsony D-vitamin Mindkettő nagyban befolyásolja a hormon szintjét.
Tünetek

Mindkettő okozhat izom görcsök , gyengeség és fájdalom . Az alacsony kalcium is eredményezhet az alacsony csontsűrűség és problémák a fogak .
Treatment

alacsony káliumszint kezelik a problémák az adott szervek, a kiegészítők és javítása étkezési szokások . Kalciumhiány is kezeli változás az étrend-kiegészítők , hanem kell összpontosítania az oka .
Megelőzés /Solution

Ételek gazdag a kalcium és a kálium- a legjobb módja, hogy megakadályozzák a hiány. Példák a kálium a banán , az avokádó és a mazsolát. A kalcium , eszik tejtermékeket , mandula és a brokkoli.