Magas rost - Alacsony maradék diéta

hasznos az egyének, akik szenvednek a különböző emésztési zavarok, mint például colitis vagy Crohn- , alacsony maradék étrend segíthet a tünetek enyhítésére könnyítésével a terheket az emésztőrendszer csökkentésével gyakorisága és mennyisége székletürítés . Szerint a Mayo Clinic , a magas és alacsony rost maradékot egymásnak ellentmondó kifejezések , mint egy alacsony - maradékot diéta fog működni csökkentésével rost bevitel csökkentésére anyag mennyiségét , amely áthalad az emésztő traktusban sértetlenül. Alacsony maradék elmélet

Megérteni az általános célú és elmélet mögött egy kis maradék diétát, hogy elkerüljék helytelenül alkalmazzák , hogy az adott helyzetben . Bár sok ember használja a kifejezéseket alacsony rosttartalmú és alacsony maradék szinonimaként , ez nem teljesen pontos . Az alacsony - maradékot diéta valójában egy több korlátozó típusú étrend, mint az alacsony rosttartalmú étrend , például az alacsony maradék étrend célja továbbá, hogy eltávolítani más típusú élelmiszer, hogy kellemetlen érzést okozhat emésztési mellett rost. Szintén fontos megjegyezni , hogy az alacsony maradék diéta csak egy ideiglenes megoldás , mivel ez biztosítja elégtelen termékek körét , hogy a szervezet számára a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag .
Követően alacsony maradék diéta

kis rost bevitel részeként az első lépés a megfelelő alacsony maradék diéta. Ez azt jelenti, kiküszöbölve fogyasztása jellemző a magas rosttartalmú ételek , mint például a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek , diófélék, magvak és a hüvelyesek . Beyond elkerülve a magas rosttartalmú ételek , akkor is kerülni húsok , amelyek kivételesen rágós vagy zsíros , a zsír emésztés is okozhat az építmény a maradék a székletében . Továbbá, vágott vissza szigorúan a tejtermékek fogyasztása , korlátozza magát , hogy nem több, mint napi két adag . Stick tételek, mint a fehér rizs, fehér liszt kenyerek és tészták , amelyek egy vagy nulla gramm rostot tartalmaz adagonként , baromfi , tenger gyümölcsei , tojás , húsleves levesek , fűszerek, mint például a vaj , lekvár, olaj , méz és a szirup , és a gyümölcslé ez cellulóz ingyenes. Ne feledje, hogy ez a fajta étrend csak egy rövid időre , így konzultáljon orvosával beállításának megfelelő időtartamra az alacsony maradék étrend.