Egészség és a Betegség
standard 3 - uncia snack méretű zacskó chips kukorica chips tartalmaz 3 adag . A táplálkozási adatok címkézés céljaira , 1 uncia kukorica chips tartják egy adagot , ami mintegy 32 zseton. Egy adag tartalmaz 160 kalóriát , ebből 90 kalória származhat zsírból . Edd meg az egész zacskót , és fogyasztott 480 kalória, ebből 270 kalóriát származhat zsírból . Frito Lay nem nyújt egy részét - vezérelt 100 kalóriatartalmú táplálékot csomag , amelynek 60 kalória származhat zsírból .
Szénhidrát
1 uncia adag eredeti Fritos kukorica chips 15 gramm szénhidrátot , ebből 1 gramm élelmi rost és kevesebb, mint 1 gramm egyszerű cukor .
kövér
a 3 - uncia zacskó Fritos kukorica chips tartalmaz 10 gramm zsírt , amelyből 1,5 gramm telített . Frito Lay megszüntette a hidrogénezett és részlegesen hidrogénezett olajok , 2003-ban , és a Fritos kukorica chips transz - zsír mentes. Edd meg a teljes 3 - uncia táska, és fogyasztott 30 gramm zsírt , közel 50 százaléka az ajánlott napi adag egy felnőtt követően a 2000 napi étrendet . A 100 kalóriás csomag körülbelül 7 gramm zsír .
Nátrium
USDA ajánlja , hogy a felnőttek követően a 2000 napi étrendet fogyasztanak, nem több mint 2400 mg nátrium- minden nap. A 1 uncia adag tartalmaz 170 mg nátrium- vagy 7 százaléka az ajánlott napi bevitel . Edd meg az egész zacskót , és éppen most fogyasztott 510 milligramm nátriumot tartalmaz , vagy 21 százalékát az RDA .
Gluténmentes
Fritos eredeti kukorica chips nem tartalmaznak búzát termékek és gluténmentes . Emberek diagnosztizált lisztérzékeny , akik nem tudnak enni termékek , amelyek magukban foglalják a glutén a búza , rozs és árpa , élvezhetik Fritos kukorica chips anélkül, súlyosbítva az emésztőrendszer .