Élelmiszerek megszabadulni cellulit

A mai test -tudatos társadalom is fontos, hogy a megjelenést. Súlyveszteség eljárások , kozmetikai bőrgyógyászati ​​és a plasztikai sebészet már nem tekintik tabu . Azonban az ilyen quick-fix ( és gyakran költséges ) kezelések nem mindig járható út a narancsbőr . Azáltal, hogy jobban megértsék, mi okozza a narancsbőr és a speciális élelmiszerek megválasztására, hogy segít csökkenteni , akkor lehet, hogy tápláló döntéseket egészségesebb gödröcske - mentes bőr. Okok

cellulitisz egyszerűen zsírsejtek , hogy elkapjanak a kötőszövet alatt a bőr felszínén . Ez a lerakódás a zsírsejtek a bőr alatt is megjelenhetnek darabos vagy gödrös , mint a bőr elveszti rugalmasságát, a korral. Szerint Dr. Len Kravitz , Ph.D. " 90-98 %-a fordul elő esetek narancsbőr a nők. " Cellulitisz gyakoribb a nők, mint eredményeként eltérések a zsír sejt szerkezete a férfiak és a nők. Továbbá , a különbség a hormonszint a nemek között is szerepet játszik.

Érdekes módon, narancsbőr nem jellemző , hogy az emberek, akik túlsúlyosak , mert az állapot nagyrészt eredménye genetika . Azonban bizonyos módosításokat a diéta nagyban csökkenti a cellulitisz megjelenését .
Megfelelő táplálkozás

szerint Howard Murad , MD , alapítója Murad Skincare és a szerző a narancsbőr megoldás : "A legfontosabb dolog, hogy harcolni narancsbőr táplálkozás. Ahogy mondani szoktam, mielőtt nem volt orvosság , nem volt élelmiszer - és a megfelelő ételeket a megfelelő arányban tudja javítani a sejtek , és jelentősen javítja a cellulitisz megjelenését . " Bár nem tévedhetetlen kúra létezik , a megfelelő táplálkozás hatékonyan kezelni, és javítja a narancsbőr .

Vágja le a bevitt feldolgozott élelmiszerek és a finomított szénhidrátok , mivel ezek hozzájárulnak a felesleges zsírt a termelés . Kerülje iszik kólát , mint a koffein kiderül, több toxinokat kap könnyen fogott zsírszövet. Fontos, hogy igyon sok vizet a nap folyamán , hogy flush olyan méreganyagokat a szervezetből . Az Institute of Medicine azt javasolja, hogy a nők isznak körülbelül 3,7 liter vizet naponta.

Mix több nyers gyümölcsöt , friss zöldséget, sovány húsokat és a teljes kiőrlésű gabonák a diéta . Fellendítése ételek további fehérje- és rost segít helyreállítani az izmok és serkentik az anyagcserét. Vörös káposzta , hagyma , spenót és a sárgarépa minden jó narancsbőr - mellszobor lehetőségeket. A sikeres cellulit - harc étrendjükön tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag bioflavonoidok , mint a káposzta, citrusfélék, mint a grapefruit és a paradicsom. Antioxidáns csomagolni választás, mint a zöld tea vagy áfonya rendkívül hasznos serkenti a vér áramlását a sejteket és erősíti a hajszálerek , hogy növelje a sebességet, amellyel a szervezet képes lebontani a zsírszövet .