Táplálkozás , hogy csökkenthetik a vizelettel glutamát

Amikor a glutamát szintjét a szervezetben magas, akkor okozhat sok betegség , akár halált is okozhat . Használhatja táplálkozás csökkenti a vizelet glutamát és ne vesebetegség és krónikus húgyúti fertőzések . Kerülje a nátrium-glutamát ( MSG) bármilyen formában minden áron . Ez egy gyakori adalékanyag a feldolgozott élelmiszerek, valamint a hús-és baromfi , és ez emeljék a glutamát a szervezetben túl is elfogadható szintre . Soy

használatához táplálkozás csökkenti a vizelet -glutamát, akkor is kerülni minden szójatermékek. Növények közül , szójabab van az egyik glutamát legmagasabb szinten. A szervezet könnyen kezelni glutamátok , amikor kötődnek más aminosavak, de a feldolgozott élelmiszerek tették azokat a szabad és nem természetes többé. A legtöbb szója kivonat termékek jönnek ebben a kategóriában . A test nem történik meg , hogy elnyelje az ilyen magas szintű szabad glutamátok . Ez akkor is igaz, néhány "természetes " health food szójatermékek.
Excess

Dr. Russell L. Blaylock , idegsebész , a szerző és a teljes munkaidős táplálkozási kutató , tette kiterjedt kutatás a káros szabad glutamates . Ahhoz, hogy blokkolja felszívódását túlzott glutamates , azt javasolja kurkuma , ginkgo biloba , E-vitamin és a B-komplex és magnézium , az élelmiszerek, valamint a kiegészítők. Ez segít , nehogy megsérüljön a vesére és a májra , mert meg kell szűrni őket először .
Fehérjék

helyes táplálkozás, hogy csökkenthetik a vizelettel glutamát , akkor csökkenteni kell a fehérjebevitelt. A legtöbb hús-, baromfi-és tejipari termékek, amelyek elsődleges fehérjeforrás is hozzátette, MSG . Emlékezz , glutamátok szabadon fehérjék, amelyek nagy mennyiségben , törzsek sok a szervekben. Továbbá ne élelmiszer magas kálium- , mint a burgonya , banán , dió és citrusfélék . Csökkentse a folyadékbevitelt , valamint a foszfor . Ne egyen tojást , babot és a kóla .
Food

magas szintű glutamates a vesét károsíthatják azáltal, hogy túl sok fehérje szűrni . Be kell állítani ételek , amelyek álcázott nátrium-glutamát , beleértve az összes gyorsétterem, snack és a legtöbb élelmiszer magasabb end éttermek . Fókuszban a bio zöldségek és gyümölcsök , teljes kiőrlésű gabona veszel ömlesztve . Ellenőrizze, hogy a szerves címke pontos. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma már leszállították a mércét , és azt fontolgatja, hagyta, hogy a vállalatok permetezni MSG a növények , még is jelölt organikus. Ezzel a táplálkozás csökkenti a vizelet -glutamát, látnod kell a különbséget az egészségügy néhány héten belül .