Meghatározása jó baktériumok

Jó baktériumok, más néven barátságos baktériumok és a probiotikumok , a másik oldala okozó baktériumok sok betegség . Ahelyett, hogy mi rosszul , ezek a baktériumok javíthatja vagy egészségünk megtartásához . Definition

Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete határozza meg a jó baktériumokat , mint élő mikrobák, amelyek az egészséges mennyiségben előnyös lehet a címzett .
Típusok

típusok a jó baktériumok közé tartozik a Lactobacillus acidophilus , Lactobacillus casei , Bifidobacterium bifidum és Streptococcus termofilek .
emésztés

jó baktériumok segítik a szervezet megemészteni és felvenni a tápanyagokat . Ők is gátolja néhány veszélyes baktériumok, beleértve azokat is , melyek hatására az antibiotikum okozta hasmenés és az utazók hasmenése .
Immunrendszer

A környezet, a belek összefüggésbe hozták a működéséhez immunrendszerünk . Barátságos baktériumok biztosítják az egészséges lökést.
Források

Jó forrásai a barátságos baktériumok közé tartozik a joghurt , kefir , miso , tempeh és acidophilus tejet. Alternatívaként megvásárolhatja jó baktériumok tabletta formájában , és az egyes termékek dúsított ezek a baktériumok .
Szempontok

Probiotikus biztonság nem bizonyított a kisgyermekek , a idősek és a károsodott immunrendszer . Beszéljétek meg , hogy kiegészíti egy egészségügyi szolgáltató .