Food támogatás mellékvese működését

A mellékvesék tetején található a vese és hormont termeljen kortizol , DHEA , progeszteron , ösztrogén és tesztoszteron . Szerint a nők és nők , mellékvese kimerültség okozhat, ha az egyén alatt nagy feszültség és az eredmény a tünetek , mint a fáradtság, álmatlanság , testsúly változások , depresszió , hajhullás és egyéb nem kívánatos hatásokat, amelyek hatással vannak az egyén életében a szenvedés a mellékvese kimerültség . Mellékvese kimerültség támadható természetesen a bizonyos életmódbeli változtatásokat . Számos élelmiszer , amely fogyasztható , vagy elkerülni, amely támogatást a mellékvese működését . Go glutén - Gree

Dr. Marcellle Pick kimondja, hogy sok nő mellékvese kimerültség érzékenyek a glutén , fehérje megtalálható sok gabona és használt adalékanyagként élelmiszerek . Felszámolása glutén az étrendből segítenek az mellékvese fáradtság és teljesítményének javítása a mellékvesék .
Visszafogják Cukor

édes ételek rövid távú energia , hogy a végén egy ütközés termelő szélsőséges fáradtság . Finomított cukrot és lisztet termel hamis energiahullámot és gyakran fogyasztják a nők stressz . Számának csökkentése élelmiszereket fogyasztanak finomított cukor és a liszt segíthet a mellékvese működését.
Elkerülni a koffein

koffein egy tört az energia , de káros lehet a mellékvesék. Caffeine helyez nagy hangsúlyt a mellékvesék vezethet mellékvese kimerültség . Magánszemélyek remélve, hogy javítsa a mellékvese működését, el kell kerülni a koffein.
Iodized Sea Salt

míg a túlzott só fogyasztása nem egészséges , hozzátéve, kis mennyiségű jódozott tengeri só étrend lehet jó mellékvese működését . Egyének szenved mellékvese kimerültség lehet az alacsony vérnyomás és a tengeri só segít ezt a problémát.
Tápanyag dús ételek

megfelelő vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlen a mellékvese működik. Ételek , amelyek a magas tápanyagtartalom segíthet javítani a mellékvese működését . Gyümölcs , zöldség, sovány húsok, hal- és baromfi jó választás.