Applebee Walnut Blondie Táplálkozási információ

Ha már valaha is vacsorázott Applebee , van egy jó esély mintát a desszert menüt. A Maple Butter Blondie található azon a menüben. A desszert áll egy nem csokoládé brownie sült dióval . Ez megfojtotta a dió , vanília fagylalt és aláírással juhar vajas mártással , és szolgált a forró serpenyőben . Mivel a Blondie alá esik az olaj és a zsír kategóriában az élelmiszer-piramis , akkor nem kár , hogy a diéta és nyomja a napi kalória ajánlásokat át a határt . Kalória

Maple Butter Blondie tartalmaz 763 kalóriát tartalmaz adagonként , 469 amelyek közül a zsír , információi szerint a thedailyplate.com . A desszert 52 gramm zsírt jelentenek a 80 százaléka az ajánlott napi bevitel alapján egy 2000 kalóriás étrend. A teljes adag büszkélkedhet 19 gramm telített zsír --- 95 százaléka a napidíj . Ezen túlmenően, a Blondie tartalmaz többszörösen telítetlen 12 gramm zsírt tartalmaz.
Fehérje Szénhidrát és Matton

A Maple Vaj Blondie tartalmaz 6 gramm fehérjét, vagy 12 százaléka az ajánlott juttatás . Mint sok desszertek , a Blondie a keményítőtartalmú biztosít 72 gramm szénhidrátot --- közel egy negyede a napi érték . A Blondie is 58 gramm étkezési cukrok .
Koleszterin-és nátrium-

Az American Heart Association , telített zsírok kell enni mértékkel, és a koleszterin fogyasztást kell tartani 300 mg naponta . A Blondie tartalmaz 91 mg koleszterin, vagy 30 százalék. Ezen túlmenően, a Blondie tartja 509 mg nátriumot tartalmaz minden adag --- 21 százaléka a napidíj .
Szempontok

Maple vaj Blondie egy finom desszert ; azonban ez magas mind a zsír és cukor. Fogyasztása a Blondie kell egy alkalmi vételnek , és nem egy hétköznapi élelmiszer választás. Ahelyett, hogy eszik a teljes desszert, osztott meg egy barát, vagy elrendelheti a fagylalt az oldalon, és hogy a felét a brownie részét otthon .
Figyelmeztetés

Ha cukorbeteg , koleszterinszint , vagy a szív kapcsolatos kérdések , fontos , hogy létrehoz egy egészséges étrend orvosával . Mivel Applebee Maple Butter Blondie jelentős mennyiségben tartalmaz cukrot és a koleszterin , akkor lehet, hogy nem a legjobb desszert választás a étrendjükön. Az American Diabetes Association , így csökkenthető a telített és transz zsír az étel is, csökkenti a szívinfarktus és a szélütés .