Mi egy primitív diéta?

A primitív étrend , más néven a paleolit ​​étrend , egy módja az evés , hogy hasonlít a táplálkozási szokások egy primitív ember. Az élelmiszerek megengedett lehetett elérhetővé előtt találmány a mezőgazdaság. Foods egy primitív étrend lehet megemészteni a nyers formában , de a főzés elfogadható biztonsági okokból . Meat

húsok alkotják a nagy részét a diéta. Húsok lenne halat vagy vad , hogy frissen vadászott . Az ókori emberek megette a hús, valamint a szervek az állatok .
Tejtermékek és tojás

paleolit ​​emberek nem nemesítették állatokat. Tej nem lett volna elérhető , ezért nem elfogadható a primitív diéta. A primitív ember evett tojást , amikor megtalálták őket, de nem lett volna elérhető egész évben .
Diófélék és magvak

Diófélék és magvak ettek , amikor találtak . Nuts nyújtanak jótékony zsírok , és fontos eleme a táplálkozás .
Gabona és bab

gabona és bab nem emészthető nélkül főzött. Primitív emberek nem lett volna egy olyan mechanizmust forrni babot. Gabona, mint a rizs és a búza, nőtt, mint gyomok , mielőtt termesztenek . Ők nem lett volna elérhető mennyiségben érdemes folytatni .
Gyümölcs és zöldség

Szabad gyümölcs és zöldség függ a hely és a szezon . Primitív emberek nem növekszik az élelmiszer , és enni , hogy tudtak gyűjteni . Bizonyos zöldségek, mint például a burgonya , mérgező nyers , és nem volna használni .
Cukor és só

finomított cukor és a só nem lett volna elérhető . Honey volt, élvezet , amit evett, de lett volna ritka és veszélyes gyűjteni . A cukrok és sók többnyire fogyasztanak más élelmiszerek.