Natural Foods &Gyógynövények a kapacitása a barlangos testek

merevedési zavar és a szexuális bizonytalanság érinti a sok férfi . A kapacitás a barlangos testek sok köze ehhez . A barlangos testek áll szivacsos anyagból bélés a belsejében a pénisz , ahol a további vér szívódik fel , valamint azt a képességét közvetlenül kapcsolódik a méret az erekció. Sok termék hirdetett csoda kezelések pénisz mérete vagy merevedési zavar , de a klinikai bizonyíték súlyosan hiányzik . Mégis , az emberek lehet, hogy kicsit javítani kell a barlangos testek figyeli, hogy mit esznek, és próbálnak a különféle gyógynövény . Gyógynövények

Vegye gyógynövény részeként a séma méretének növelése a barlangos testek . Bizonyos gyógynövények segíthet javítani a vérkeringést és a nemi vágy . Kezdje 1 evőkanál lenmagolaj folyékony vagy gél -cap formában naponta. Mindaddig, amíg nem cukorbeteg , akkor is figyelembe 1000- 3000 mg inozitol hexaniacinate , olyan kiegészítő, amely fokozza a vér áramlását. Más vitaminokat , hogy fontolja meg a szelén , C és E vitamin , valamint a cink . Sok más gyógynövények általánosan használt férfi javítása kiegészítők. Próbáld ginzeng, hagyományosan használt kezelésére impotencia . Damiana másik afrodiziákum általában tartalmazza a szexuális zavarok kezelésében . Fogyasszon kapszula ginkgo biloba, egy gyógynövény, ami növelheti az artériás véráramlást, és a kapacitás a barlangos testek . Egy utolsó kiegészítés kipróbálni a yohimbine , a kéreg -kivonat , amely fokozza a vérkeringést. Ne feledje, hogy a tudományos kutatás és a bizonyíték az eredménye az ilyen kiegészítők még mindig nagyon korlátozott , ami azt jelenti, hogy ezek egyike sem a kezelések garantáltan működik. Beszélje meg a lehetőségeket az orvosával, annak érdekében, hogy minden kiegészítő kíván venni nem zavarja a jelenlegi gyógyszeres kezelés vagy körülmények között .
Food

egészségesebben táplálkoznak javítani libidó és a szexuális állóképességet. Friss zöldség mindig jó kiindulópont lehet. Fogyasszon sok gyümölcsöt , főleg sötétebb színű bogyós gyümölcsök gazdag tápanyagokban , amelyek javítják az erek funkcióját . Stick teljes kiőrlésű szénhidrátok, mint a barna rizs . Edd meg a kitöltés szója termékek és a hüvelyesek . Dió, hal és olívaolaj is jó forrásai az omega-3 zsírsavak, amelyek segíthetnek a vérkeringést . Akkor is megnövelheti a vizet iszik . Fogyasszon legalább 64 folyadék uncia vizet naponta maradni megfelelően hidratált .
További életmódváltás

tegyenek további erőfeszítéseket , hogy kiegészítse a fent említett stratégiák. Kerülje tartalmazó élelmiszerek cukor és feldolgozott összetevőket. Ne egyen sült ételek sem. Csökkentse a bevitt szintű koffein és az alkohol . Vágjuk vissza a dohányzást , vagy kilép teljesen. Próbáld meg nem esik bele a mozgásszegény életmód. A rendszeres testmozgás , és figyeli, mit teszel a szervezetben az egyik legjobb módja, hogy természetes módon fokozza a libidót.