Nátrium - A víz egyensúlyát a szervezetben

Sok embernek a nátrium és az egészségtelen táplálkozás . Ugyanakkor a nátrium nélkülözhetetlen tápanyag, ami fontos eleme minden diéta . A legfontosabb az, hogy a nátrium alacsony, és fenntartani a nátrium és a víz egyensúlyát. Forrásai Nátrium

nátrium megtalálható számos ételben mellett asztali sót . Hús, tenger gyümölcsei , tejtermékek , kenyér , snack ételek és az összes feldolgozott élelmiszerek tartalmaznak nátrium .
Miért nátrium fontos

nátrium egy olyan elektrolit , amely feloldja a véráramba. Azt állítja, ideg-és izomműködést .
Feltételek teremtik kiegyensúlyozatlanság

kiszáradás egyik fő forrása az egyensúly, ami ha több víz ürül ki a szervezetből mértnél . Egyéb okok az egyensúly a szív és a vese rendellenességek, és a gyógyszerkölcsönhatások .
Túl sok nátriumot

túl sok nátriumot okoz vérsejtek zsugorodni , vagy crenate . A szervezet harcol ezt okozva szomjúság , a víz tárolása csökkenti a vizelet , és több víz hozzáadásával , hogy a vér más szervek .
Too kevés nátrium

vérsejtek bővítése víz és húzza be a cellába , ha a vérben túl kevés sót. Ez azt eredményezheti, szakadás sejtekben . A test harcol ez a feltétel a gyártó több vizeletet .