foszfátok egy csoportja a vegyi anyagok , hogy a munka a kalcium (és egyéb ásványi anyagok, mint például a kálium ), hogy növelje az alapvető izmok és a csontok egészségét. Foszfátok, kalcium- vagy anélkül , amelyek szükségesek az emberi szervezet számára , hogy tárolja az energiát és az egyensúly az anyagcserét. A foszfátok jó a vesék és arra szolgálnak, hogy növeljék és szabályozza az idegek és az izmok működését. A kalcium és foszfátok is szolgálnak, hogy létrejöjjön a csontok és a fogak hatékonyabban, mint a kalcium tablettát önmagában . Foszfátok segít javítja a sérült szövetek segíti a felszívódását a B- vitaminok .
Calcium
Calcium is szolgál , hogy fokozza és erősíti sejt szerkezete és segíti a véralvadást , valamint a K-vitamin Ezen kívül az épület csont ( például a jól ismert) , a kalcium- kiegészíti izomerő és szabályozza a vérnyomást. Kalcium -foszfátok hozzáadása egyetlen tabletta növeli a hatása mind a vegyi anyagok a szervezetben , mivel syngergistically működnek a szervezetben, és folyamatosan erősítik egymást. Az alkohol és a koffein , különösen a nagy dózisban , gátolja a kalcium felszívódását a véráramba .
Side Effects
míg a kalcium -kiegészítők és foszfátok általában jól tolerálható , van néhány ritka mellékhatások . Az alapok gyomorfájdalom, étvágytalanság és székrekedés . De ez általában az eredménye , hogy túl sok a kémiai , nem pedig maga a tabletta . Magas túladagolás kíséri hányás és gyengeség . Általában körülbelül 4 gramm naponta a maximum , hogy egy egészséges felnőtt kell venni , míg a gyermekek , a maximális pedig körülbelül 250 milligramm naponta. Az idősebb gyermekek, ez talán menj fel a 1200 vagy 1300 mg naponta , beleértve az összes egyéb kalcium , mint a tej, joghurt vagy sajt . Kalcium is , nagy dózisban , gátolják a felszívódását más tápanyagok . Ha rossz a vese, ezt a gyógyszert el kell kerülni . A megnövekedett vizelés lehet a jele, hogy a vese nem tudja kezelni a nagy adag kalcium ebben a formában.