Máj Detox With Fruits & Zöldség

Bár sokan vicc, hogy év főiskola ivás hatással a máj , a valóságban ez év szegény diéta és a testmozgás , hogy valóban gátolják a máj képes működni . Szerint " Táplálkozási gyógyítás ", a máj felelős a metabolizáló zsír-, pajzsmirigy funkció és a toxikus anyagok eltávolítása a szervezetből. Szerző Phyllis Balch kifejti, hogy a túlevés , a rossz táplálkozás , a méreganyagok és a kábítószerek pusztító hatással lehetnek a májra . Tisztító ezt a létfontosságú szervet Lehetséges azonban , egy jó méregtelenítő diéta . Juice az étel

juice méregtelenítés a máj is rendkívül előnyös néhány ok . Ennek eredményeként a felhalmozódott méreganyagokat egészségtelen ételek, a májnak alapvető tápanyagok élelmiszer (különösen rost) , hogy öblítse ki . Ezen felül , gyümölcsöt és zöldséget nem adóztatják a májban , mint a magas fehérjetartalmú ételek , amely a test reprieve.According a "The Juice Lady útmutató Kinyerési Egészségügyi " cékla, sárgabarack , pitypang , endívia és a papaya mind előnyös a májban. Ezek a gyümölcslevek segíthetnek a máj megszabadulni az epe , amely a hulladék a szervezet által termelt , hogy távozik a kiválasztás . Ha a levét répa, ügyeljen arra, hogy ne nyelje le a cellulóz , amely magas rost-és segíti a máj digestion.Other jó lehetőség gyümölcslé alma, zeller , uborka, narancs , grapefruit , citrom, lime és eper , és fűszerek, mint kurkuma , cayenne borsot és fokhagymát is fel kell használni közben a máj méregtelenítő .
Ne feledje, hogy esznek a leveles zöldségek

Sokan, akik mennek a méregtelenítő diéta elhanyagolják a zöld leveles zöldségek . Kale , spenót , római saláta és mángold tele fitokemikáliák és antioxidánsok , amelyek segítenek a máj folyamat a mindennapi környezeti mérgek . " The Complete Book of Nutritional Healing" mondja a leveles zöldségek csökkentik a fertőzések kockázatát , beleértve a máj segít a harcban , mint például a húgyúti . A legjobb, ha juice leveles zöldségekre , mert szétesik kemény sejtfalak és ad a test azonnali hozzáférést ezekhez nutrients.If nem akarod , hogy juice leveles zöldségek, majd egy nagy salátát minden nap a méregtelenítés , és adjunk hozzá enyhén párolt zöldség, paradicsom , apróra vágott gyümölcs, mazsola vagy bármilyen más gyümölcs. Használjon egy könnyű öltözködés, mint az olasz vagy olaj és ecet , és ne add sajt , tejszín alapú öntettel , krutonnal vagy hússal a méregtelenítés .
Keep Reális

Mivel májkárosodás kumulatív, regenerálja a szerv is tovább tart, mint a hosszú idő te vagy a gyümölcs-és zöldség méregtelenítő diéta . A hosszú távú hatása a máj méregtelenítő fogják enyhíteni kell, továbbra is vegyenek részt a káros szokások, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a túl sok gyógyszer .