Foods Baby Muscle &Brain Development

szerint a Science Daily, az emberi agy egy figyelemre méltó szerv , amely 50 és 100 milliárd idegsejt kölcsönhatásban áll egymással bármikor . Összetétele , az agy mintegy 60 százalék zsírt , így fogyasztása lipidek szükségesek az agy fejlődése mind az anyaméhben , és a korai években a növekedés, különösen az első kettő. Izom fejlesztés közvetlenül kapcsolódik a megfelelő táplálkozás és az egészséges agyműködést. Breast Milk

anyatej tartalmaz természetben előforduló lipidek , amely növeli az agy fejlődését érintő első 15 év az élet. Az Franklin Institute , vizsgálatok kimutatták, hogy az anyatejjel táplált csecsemők nagyobb IQ és a koncentrációs képességet , valamint a kiváló látást . Megfelelő mennyiségű minőségi fehérjét anyatejben támogatás izmok fejlődését és koordináció. A hosszabb anyatejet fogyaszt , annál jobb .
Teljes tej

Ha szükséges , az átmenet anyatej a tehéntej általában történik mintegy 12 hónapos volt, amikor a gyermek emésztőrendszer képes feldolgozni a bonyolultabb alkatrészeket. A korosztály 1-2 , csak a teljes tejet kell adni a maximális zsírfogyasztás a fejlődő agyban még mindig szüksége van . Ne vigyük túlzásba , bár - szerint az American Academy of Pediatrics , csak mintegy 16 uncia teljes tej napi bőven . A kiegészítő fehérje a tehéntej is ideális épület izom-és csonttömeg fizikai növekedését.
Szilárd ételek

szilárd ételek bevezetése bárhol négyről hét hónapos kortól függően a gyermek . Mire a gyermek két , ​​akkor meg kell enni egy széles étel , hogy megfelelő tápanyagok, köztük vitaminok és ásványi anyagok szükségesek az optimális agyi és fizikai fejlődését . A húsok, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek és a tejtermékek is fogyasztható formában a kisgyermek képes kezelni , mint a kész jar élelmiszerek és puha falatkák . Biztosítása a gyermekek kiegyensúlyozott táplálkozás korán elengedhetetlen indítás egészséges elme-test kapcsolat, folytatódik egy életen át.