Dúsított élelmiszerek A növényi szterolok , illetve sztanolok

növényi szterinek a természetben előforduló növényi sejtek , amelyek segítenek megállítani a rossz koleszterin felszívódását az emberi szervezetben . Azonban ez gyakran nehéz lenyelik egy egészséges adag növényi szterolok néhány az élelmiszereket , amit általában enni . A kutatók azt sugallják, hogy annak érdekében, hogy csökkentse a káros koleszterin szintjét meg kell fogyasztani 01:59 gramm növényi szterolok napi alapon . Szerint azonban MedTV honlapján , a legtöbb ember a nyugati országokban enni, kevesebb, mint 500 mg naponta , ezért egyes gyártók elkezdték , hogy megerősítsék a különböző élelmiszerek növényi szterol /sztanol kiegészítők. Kenhető és salátaöntet

Gyártók megerősítsék élelmiszerek, mint a margarin , felárak és salátaöntetek , mint egy módja annak, hogy minél több hasznos szterin a magas koleszterin- diéta. Alkalmazásával új és egyedi folyamatok , a tudósok eltávolíthatja növényi összetevők növényi olajok és változtassa meg a smink , hogy megerősítsék ezeket az élelmiszereket . Szerint például a Cleveland Clinic , Promise Activ spread tartalmaz 1 gramm növényi szterol /sztanol mennyisége 1 evőkanál. szolgálja .
kenyér és gabonafélék

A teljes kiőrlésű gabonák kiváló rostforrás , de ők is tartalmaznak növényi szterolok. Barna rizs , korpa , búzacsíra és a rizs és zabkorpa néhány a leggyakoribb szemcsék , amelyek természetesen gazdag növényi szterolok . Azonban néhány kenyér és gabonafélék is dúsított szterolok /sztanolok , hogy tovább növeli a diéta igénylő csökkenteni a koleszterinszintet. Például Oroweat teljes kiőrlésű és a zab kenyér tartalmaz körülbelül 0,8 gramm növényi szterolok /sztanolok egy három szelet szolgálja .
Italok

italok, mint a a rizs és a szójatej , valamint narancslé, is most dúsított növényi szterinek /sztanolok és rendelkezésre állnak az Egyesült Államokban. Silk Egészséges Szív Vanilla szójatej tartalmaz körülbelül 0,65 gramm egy adag .
Az édesszájú

desszertet termékek, mint például VitaMuffin VitaTops Gránátalma és VitaBrownie Dark Chocolate dúsított 0,4 gramm szterolok /sztanolok adagonként .