Mit lehet nő vesz hízni ?

Amikor a nők szeretnének hízni , vannak különböző módon lehet csinálni . Más, mint a megszüntetése nagy mennyiségű kardiovaszkuláris edzés a napi rutin , akkor olyan megközelítést , amely köré a táplálkozási szokások. Étkezés

hízni , több kalóriát kell enni , és ezt kell tenni a nap folyamán. Evés minden 2 és 3 óra teszi kényelmesebbé , hogy illeszkedjen a több kalóriát . Minden étkezés, bővítmények kell venni , mint az avokádó , banán , mogyoróvaj és a tej .
Weight Gainer

tényleges súlya egyre formulák a piacon hogy van egy feleslegben 800 kalóriát tartalmaz adagonként. Ezeket is be lehet venni együtt a többszörös étrendjükön .
Kreatin

kreatin egy olyan kiegészítő, amely segít a fejbőr izomsejtek , és így több energiát szüntesse meg nehezebb és hosszabb . Ez a hatás az izom okozhat súlygyarapodást. A kreatin kell használni együtt edzésre.
Bars

Étkezést helyettesítő bár tervezték egyensúlyt a fehérje , szénhidrát és zsír bennük , amely segíthet hozzá kalóriát a diéta tervet . Ők is jól használható , ha a munkahelyen vagy a távon.
Glutamin

Glutamin egy olyan kiegészítő, amely nem születik együtt mér képzés . Segít az izmok , hogy visszaszerezze a gyorsabb , ami oda vezethet , hogy nyereséget erejét és súlyát .