Egészség és a Betegség
Zeller mag származik a zeller növény-és tartalmaz flavonoidokat , kumarinok és a linolsav . A flavonoidok antioxidáns, amely hatásosan védi a sejteket . Kumarinok véralvadásgátló szerek és a linolsav egy omega -6 zsírsav. Ez a gyógynövény könnyen elérhető különböző formákban , beleértve a friss , a szárított magvak és a tabletták . Zeller mag is létrehozásához használt kapszulát tartalmazó zeller olaj , és , hogy készítsen egy részletet .
Kalória
Egy adag zeller mag , körülbelül egy evőkanál tartalmaz 25 kalória. Közülük 25 kalória, körülbelül nyolc szénhidrátok , 13,7 zsírból származik , és csaknem négy fehérje . Minden adag zeller mag két gramm zsírt , három gramm szénhidrátot és egy gramm fehérje . Alapján a 2000 kalóriás étrend , a zeller mag is nyújtanak 11 százaléka a napi ajánlott értéke kalcium 16 százaléka vas-és két százaléka a C-vitamin
Vitaminok és ásványi anyagok
Zeller magjai tartalmaznak sokféle hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez az étel a forrása a diétás rost, B6-vitamin, a kalcium- , vas -, magnézium- , foszfor -, mangán- , réz -, cink- és a kálium. Összességében , zeller mag kap teljességét pontszám 66 ki a lehetséges pontszám 100 .
Felhasználási zeller mag
Zellermag használják az orvosi területen , mint a vizelethajtó , mert természetesen segíti az emberi szervezet megszabadulni a felesleges vizet. Mint ilyen , zeller vetőmag javasolt a táplálkozási kezelés a különböző betegségek, többek között ízületi gyulladás , köszvény , gyulladás és izomgörcsök . Ez a gyógynövény is hatásos nyugtató idegek és taszító szúnyogok . Zellermag nem ajánlott a nők, akik terhesek , emberek vesegyulladás vagy bárki allergiás a nyírfa pollen .