Piaci nap Nutrition Information

Piaci nap egy adománygyűjtő szolgáltatás az iskolák és más szervezetek . A szülők az iskola és a tagok a szervezet számára a katalógus élelmiszerek közül lehet választani. Egy része a költségek a tételek kap a szervezet. Az ételt ezután szállítják a szervezet , és kiosztják a vásárlók. ChicNSteakes

ChicNSteakes a kicsontozott , bőr nélküli csirkemell , amelyek alakú steak. Piaci nap értékesíti ezeket a csomagolásban 12 négy uncia darab. Egy kiszolgáló mérete az egyik darabban. Minden ChicNSteake 110 kalória, melyek közül 10 a zsír kalória. Minden egyes darab tartalmaz 1 gramm zsír , 55 mg koleszterin, 350 mg nátrium-és 23 gramm fehérje. Minden csirkemell tartalmaz borda hús, 15 százaléka a súlya pedig a megoldást a víz , a só és a nátrium- foszfátok megőrzésre .
Ham , tojásfehérje , sajt English Muffin

a népszerű reggeli szendvics elérhető piaci napon a sonka , tojásfehérje és sajttal angol muffin . Minden csomag tartalmazza a hat szendvicset. Egy szendvics tartalmaz 210 kalóriát , 45 amelyek közül a zsír kalória. Öt gramm zsír található ezekben a szendvicset. Három gramm ezek telített zsír. Mindegyik szendvics 15 mg koleszterin, 810 mg nátrium, 28 mg szénhidrátot, 1 gramm rost, 1 gramm cukor és 12 gramm fehérje. Az angol muffin nem tartalmaznak gazdagította a fehér liszt .
Steakhouse hagymakarikákkal

steakhouse hagymakarikákkal jön egy két kilós zsák egy adag négy hagyma gyűrűk . Minden egyes adag tartalmaz 230 kalóriát , amelyből 120 kövér kalória. Egy adag a hagyma gyűrűk tartalmaz 14 gramm zsírt , 2,5 gramm telített zsír, 340 mg nátrium , 24 gramm szénhidrát , 1 gramm cukor, 3 gramm cukrot és 3 gramm fehérje. A bevonat a hagymakarikákkal tartalmaz dúsított liszt . Főzés a hagymakarikákkal egy olajsütő zsír növeli a zsírtartalom és kalóriát a hagymakarikákkal.
Tuscan Chicken Flatbread

Market Day kínál a fogyasztóknak toszkán csirke Flatbread , hasonló a pizza . Ez egy vékony, cracker crust és borítja pesto , spenót , paradicsom és mozarella sajt . Egy adag 1/3 részét a pizza és tartalmaz 310 kalóriát , 130 zsírból . Minden egyes adag tartalmaz, 15 gramm zsír, 5 gramm telített zsír, 25 mg koleszterin, 560 mg nátrium, 32 g szénhidrát , 1 gramm rost, 2 gramm cukrot és 14 gramm fehérje. Teljes kiőrlésű , nem javított liszt használják a héja.
Cheese lasagna összegző

sajt lasagna összegző piaci nap jön egy csomagban 12 tekercs. A tekercs funkció ricotta , mozarella és Romano sajt hengerelt a lasagna tészta . Egy tekercs tartalmaz 140 kalóriát , 45 amelyek közül a zsír kalória. Mindegyik tekercs van 2,5 gramm zsírt , 1,5 gramm telített zsír, 10 mg koleszterin , 110 mg nátrium, 22 gramm szénhidrát , 1 gramm rost, 1 gramm cukor és 7 gramm fehérje. Kiegészítve a saját szósz növeli ezeket a számokat. A tészta tartalmaz dúsított liszt .
Rántott hal Nuggets

zacskó rántott halat rögök piaci napon tartalma: 12 dkg hal rögök. Vevők kap két zsák egy időben. Egy adag hal rögök körülbelül három uncia és tartalmazza a 190 kalóriát és 80 zsír kalóriát . Minden egyes adag 9 gramm zsírt , 1,5 gramm telített zsír, 30 mg koleszterin, 380 mg nátrium, 19 gramm szénhidrát , 1 gramm rost, 1 gramm cukor és 9 gramm fehérje. A rögök készülnek alaszkai tőkehal .