Mi okozza Kálium kiürülése ?

Kálium kimerülése számos oka van , amelyek eredményeként a negatív mellékhatásokat , mint a száraz száj és izomgörcsök. Ez a létfontosságú ásványi anyag -és elektrolit együttműködik más ásványi anyagok az üzemanyag a szervezetben. A kálium elengedhetetlen a szív működését , a normális emésztés és a simaizom- összehúzódás. Anorexia

Anorexia okozhat több hiányosságokat , többek között egy elektrolit-egyensúly és a kálium kiürülését . Ez annak az eredménye, figyelmen kívül hagyva a test idővel , ami alultápláltság . A szenvedő személy anorexia előfordulhat néhány tünetek, mint például izomgyengeség , extrém fáradtság , hajhullás és alvási problémák. Egyéb étkezési zavarok , mint például a bulimia is okozhat a kálium kiürülését és egyéb problémák .
Rossz táplálkozás

A rossz táplálkozás miatt az ember kimerült káliumban . Nem eszik a jobb élelmiszerek idővel eredményez hiány sok vitamint és ásványi anyagokat . A szervezetnek szüksége van a sovány húsok, gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék és más kálium gazdag ételek . Foods gazdag kálium közé aszalt szilva , banán , papaya , körte , mangó és az alma. Egyél egy kiegyensúlyozott étrend , hogy elkerülje a kálium kiürülését .
Tápanyagok felszívódását problémák

kálium kiürülését okozhatja a tápanyagok felszívódását problémákat. Ezt az okozza, coeliakia , kor és egyéb emésztési zavarok. Néha az emberek szenvednek a felszívódását a problémákat, mert az élelmiszer-allergia vagy érzékenység . Keresse fel orvosát, ha úgy érzi, hogy lehet, hogy egy mögöttes egészségügyi állapota . További vizsgálatokra van szükség annak kiderítésére, hogy a személy képes felvenni bizonyos tápanyagok .
Kiszáradás

kiszáradás egyik fő oka a kálium hiányosságok és a teljes elektrolit egyensúly . Ennek eredményeként , ha egy személy fizikailag aktív , és nem feltöltsék a test az ásványi anyagokban gazdag víz . Ön tudja kerülni ezt a problémát az ivóvíz sok vizet előtt, alatt és után megy az edzőterembe, vagy kiadási időt a napon. Eat ásványi anyagokban gazdag ételt , hogy a szervezet mindig bőséges mennyiségű kálium . Himalájai rózsaszín só magas ásványi anyagokat és elektrolitokat .