Hogyan tartsa magát az egészséges és Kitchen Appliance gyümölcscentrifuga

Az orvosok azt javasolják , legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget naponta. Hogyan csináljuk , hogy ebben a gyorsan telt életet élünk ma? Megmondom - inni őket frissen facsart gyümölcslevek , és most tényleg beszél heathly és finom . Ez mind elvégezhető egyszerű konyhai készülékek, mint a kávéházak , mixer és turmixgép . Utasítások
1

Hogyan válasszuk ki a facsaró ? Sok féle facsaró a piacon , az egyszerű citromfacsaró a state- of-the -art juice elszívók . Tehát melyiket érdemes választani , azt szeretné, hogy a költségvetés, a méretét, a család , vagy ha a vegetáriánus . Véleményem szerint meg kell szereznie a legjobb és legerősebb , amit megengedhet magának , így nem a kísértés, hogy tegye el a szekrénybe , és felejtsd el . Meg akarja tartani a konyhában készüléket a pult, ahol látod . Mixer és turmixgép is használható .
2

Meddig lehet tartani a lé ? Ha nyomja friss narancslé akarsz inni azonnal. Ennek az az oka , mert akkor kezdenek kiválni kérdése pillanatok. Oxidáció kezd történni perceken belül , attól függően, hogy milyen a gyümölcslé. Egy másik módja annak, hogy nézd meg - gondolom, egy alma , és milyen gyorsan megbarnul . Az alma is ehető, de jobb, ha nem is beszélve ízletesebb , ha levet , és idd meg azonnal. Az antioxidánsok a levét felszívja a felesleges szabad gyököket a szervezetben , hogy segít megelőzni a sejtek károsodását ezeket a szabad gyököket.
3

Hány összetevő van szükségem? Minél kevesebb , annál jobb . Ha elkezd hozzá túl sok íz , az ital íze nagyon gyümölcsös, nagyon vastag, mint egy turmix . Egyes gyümölcslevek , mint a cékla és spenót jó neked kis mennyiségben , de nem olyan jó neked nagy mennyiségben . Céklát híres, mint egy vér tónusos és tele vannak a vitaminok - A, B- csoport , a C -, kálium- , kalcium- és vas. Ezek jó vérnyomás, véd a vérszegénység , és elősegíti az általános jó egészség. Spenót oxálsav , ami meggátolja más vitaminokat attól, hogy használják a szervezet . Azt akarod, hogy mix kis kedvenc gyümölcslevek , mint az alma és a narancs , amely egyaránt tartalmaz a C-vitamin
4

Édes és sós ? Gyümölcsök ma gyakran nem kap egy esélyt, hogy érik a fán , így azok savanyú ízű. Felveheti cukor vagy méz (ami cukor) az édesítőszer fel az italt , vagy használhatja az egyik természetünk természetes édesítőszer - almalé . Néhány zöldséglevek jönne egy csipet sót vértezze fel az ízét. De ha nem hagyja jóvá a só , mint nekem, próbáld szorította egy kis citromlevet .
5

tonik a gyógynövények és fűszerek : Gyógynövények és fűszerek ősrégi módon ízt ételek és befolyásolják a test és a lélek . Rosemary tea felébreszteni , és levendula tea segít elaludni. Rendes tea is felfrissít téged. Kardamom és a gyömbér is nyugodt gyomorrontás . Csillag ánizs és citrom csak egyszerűen megnyugtató .