Hogyan használjuk sótablettákat

Sok éven sótablettákat volt az egyetlen táplálék-kiegészítő a sportolók használnak . De most már sportitalok tervezték, hogy a hivatásos vagy amatőr sportoló csúcsformában során egy sportesemény . A fő alkotóeleme a só --- nátrium --- ásványi anyag szükséges a szervezet , hogy szabályozza folyadék a szervezetben . Nátrium megakadályozza a kiszáradást meleg hőmérsékleten , amikor egy személy fizikailag aktív . Ez az, amire szüksége van
500 mg só tabletta
Gyümölcsitalok vagy sportitalok

Show More utasítások
1

Vegyünk 500 milligramm só tabletta. Ez ad mintegy 200 mg nátriumot tartalmaz.
2

ital gyümölcslé vagy ital bevétele után a só tabletta vagy tabletta. Önmagában só tabletta nehezen emészthető . Ők is okozhat gyomorpanaszok, hányinger vagy hasmenés. A kálium a gyümölcsös folyadék segít felemelni a nátrium szintje a szervezetben . A gyümölcsitalok megkönnyíti a szervezet megemészteni a nátrium . Ez azt jelenti, hogy a nátrium elérhetővé válik a test sokkal hamarabb .
3

ital sportitalok és a só tabletta , mint alternatív . Sport italok egy új formája az étrend-kiegészítő a sportolók. Ezek az italok nem csak segít megemészteni a só tabletta, de tartalmazzák a saját nátrium , így kapsz nagyobb mennyiségű nátrium- , hogy segítsen egyensúlyt a pH és szabályozzák a folyadék a szervezetben .
4

Kísérje az , hogy hogyan reagál a só tabletta edzés során vagy a fizikai aktivitásnak . Mindenki más, így lehet, hogy próba-és hiba , hogy megtalálják a legjobb só mennyiségét tablettát szedjen .