Szintek szorbit Gyümölcs

Szorbit , hogy gyakran használják a mesterséges édesítőszer cukormentes édességek , üdítők és a rágógumi . Ez körülbelül egyharmadával kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a szacharóz vagy közönséges kristálycukor , ami népszerű . Szorbit , vagy glucit , egy cukor -alkohol , amely a természetben fordul elő, gyümölcsök és bogyók. Mégis , a tartalom és a szorbit változik néhány gyümölcs -tartalom magasabb , mint mások. Legmagasabb szorbit

Gyümölcsök kövek, mint a sárgabarack , nektarin, cseresznye és őszibarack magas szorbit tartalmat. Körte, szilva és dátumok a legmagasabb tartalma szorbit , ami számukra hashajtó hatása van. A szorbit hosszú időt vesz igénybe , hogy felszívja a belekben , és ez képes a gáz, hogy úgy érzi, dagadt . A hasmenés lehet a probléma , ha szorbitol fogyasztás meghaladja 50g/day . Fogyasztása gyümölcsök a magas szorbit is, hogy a gyermekek fejlesztésére gyomor-bélrendszeri tünetek , mint például a hasmenés vagy hasi fájdalom . Szorbit kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor , de néhány ember számára szorbit kevésbé édes , hogy ők is többet fogyasztanak, szorbit , mint a cukor .
Comaprision a szorbit szintek

Apples kevesebb szorbit mint körte , az időpontok és a szilva . A szint a szorbit 0.017 egy 3.52 oz. alma , mint a 0,07 oz. egy 3.52 oz . A gyümölcs súlya a körte , datolya és a szilva . Friss szilva, az őszibarack és a kajszibarack hasonló szintű szorbit , 0.035 oz . egy 3.52 oz . A gyümölcs súlya
alacsony szinten

Citrus gyümölcsök, mint a narancs , és a szőlő nem tartalmaz szorbitot . Alkoholfogyasztás narancslé alternatívája Alma-és körtelé , amely tartalmazhat mind szorbit . Ananász nem tartalmaznak szorbit ; szőlő nyomait szorbit . Fehér szőlőlé tekinthető megfelelő juice van a már bélrendszeri problémák, hiányzik belőle a szorbit .
Dreid Fruits

Szárított gyümölcsök magasabb cukortartalmú , és tartalmaznia magasabb szorbit , mint a friss gyümölcs. Szárított almák kevesebb szorbit mint aszalt körte, szilva, az őszibarack és a sárgabarack . Szárított körte tartalmazza a legmagasabb szorbitot szintű szilva, az őszibarack és a kajszibarack . A legmagasabb szintű szorbit megtalálható aszalt szilvát vagy szárított szilva. A szint a szorbit egy 3.52 oz. gyümölcs súlya 0,10 oz . az alma , 0,35 oz . a körte, 0,28 oz . A szilva , és 0,17 oz . az őszibarack és a kajszibarack