Típusú módosított étrend

A módosított étrend a diéta táplálkozási vagy élelmiszer- jellegű bevitel, hogy megváltozott az átlagos étrend . Az egyén lehet követni egy módosított diéta egy több okból. Lehet, hogy megváltozott a diéta, hogy lefogy , kezelni vagy megelőzni a betegsége , ne ételek ő allergiás vagy , hogy folytassa a vegetarianizmus . Fogyás
gyümölcs közös összetevője fogyás diéta .

étrend súlyvesztés elősegítésében általában korlátozza a kalória egyén fogyaszt naponta . Élelmiszerek nagy mennyiségű telített zsírok korlátozott, és a gyümölcs- , zöldség-és finomítatlan szénhidrátok javasolt. Finomítatlan szénhidráttartalmú ételek gyakran használják a fogyókúra közé tartozik a teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű rizs és a gabonából . A követője az ilyen típusú étrend forrás a fehérje olajos hal , sovány hús , a tojás és a hüvelyesek .
Medical feltételek

Az emberek Módosított étrend , hogy segítsen kezelni az orvosi körülmények között, például a szívbetegségek és a cukorbetegség. A szívbetegség beteg korlátozza a zsírbevitel , főleg, hogy kapott az állati zsírok. Ő arra ösztönzik, hogy egyen sok olajos hal , gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű élelmiszerek. A cukorbeteg tipikus étrend alacsony lesz zsír , cukor és só -és magas gyümölcsöt, zöldséget , rost-és keményítőtartalmú szénhidrátok . Bár egyes cukorbetegek fogyasztanak speciálisan jelölt " cukorbeteg " termékek, sem a brit Food Standards Agency , sem Diabetes UK ajánljuk ezeket az élelmiszereket .
Allergia
Vannak, akik súlyos allergiás reakció a mogyoró .

élelmiszerek , mint a mogyoró, dió , búza , tej-és a halak és kagylók okozhatnak allergiát . Az a személy, aki allergiás , hogy minden ilyen élelmiszerek kizárja , hogy az adott elemet a diéta , hogy megakadályozza az allergiás reakciók, amelyek a legjobb okoz kényelmetlenséget , és a legrosszabb esetben akár életet veszélyeztető .

Az allergia szenvedő gyakran felváltja az élelmiszerek ő allergiás az alternatívák vagy törekszik tápanyagok ő lehet, hogy kimaradnak a más forrásokból. Ha ő allergiás a tejtermékekre , talán cseréld ki szójatejjel vagy rizs tejjel termékeket . Egy személy nem tűrő búzát nem helyettesítheti azt alternatívákat , beleértve nyílgyökér, árpa, hajdina , kukoricadara , kukorica, köles és rozs . Valaki allergiás a hal vagy kagyló ehelyett forrás fehérje hús, bab és a hüvelyesek .
Vegetarian
vegánok esznek csak növényi élelmiszerek .

Számos altípusa a vegetáriánus étrend . Az ovo - lactovegetarian diéta lényege a csak növényi élelmiszerek , tejtermékek és a tojás . A lactovegetarian étrend csak növényi élelmiszerek és tejtermékek . A vegán étrend áll kizárólag növényi élelmiszerek .

Bármely vegetáriánus étrend is hiányzik tápanyagokat tipikusan állati élelmiszerek, mint a fehérje, vas, B12-vitamin , D-vitamin , a kalcium és a cink . Ugyanakkor lehetőség van a forrás ezeket a tápanyagokat a nem állati eredetű élelmiszerek , beleértve a szójafehérje, bab, hüvelyesek , magvak, dió , bizonyos zöldségek és dúsított reggeli gabonapelyhek. Egyes vegetáriánusok és vegánok vitaminokat , mint például a D-vitamin és a cink , hogy megkapja tápanyagok nehéz lehet beszerezni a nem állati eredetű élelmiszerek .