Egészség és a Betegség
nukleinsav pótlás kimutatták, hogy gyógyítsa májkárosodás és vékonybél fekély . Ez növeli a gyógyulás azon átesett szívműtét , csökkent szintje fertőzés és szervi elváltozást . RNS is növeli a túlélési esély a bakteriális fertőzések , beleértve a Staph és a Candida.
Növényi forrásból
nukleinsav kiderül, hogy bizonyos mértékben az összes zöldséget. Néhány kiváló forrásai az RNS közé tartozik a gomba , gyökér zöldségek és a bab --- beleértve az összes szója termékek . Étkezés zöldségleves egy másik nagyszerű módja annak, hogy a nukleinsavak .
Húsok
húst tartalmaznak, nukleinsav is, bár a pontos összeg között változik fajták . Marha jó forrás , mint a halak és a tenger gyümölcsei . A legjobb hús forrása az RNS szardínia , amelyek 1,5 százalékkal nukleinsav , szemben a 0,5 százalékkal a legtöbb vörös húsok .
Tojás és tejtermékek
Tojás egy másik forrása a finom RNS . Minden tejtermékek tartalmaznak nagy mennyiségű nukleinsav is. A tej és joghurt különösen jó két nukleinsav -tartalmú élelmiszerek. Mivel az RNS elengedhetetlen összetevője az élet minden formája , minden táplálékforrást , hogy vagy egykor élt , vagy jött egy élőlény tartalmaz bizonyos mennyiségű nukleinsavak .
Sörélesztő és kiegészítők
sörélesztő az egyik legjobb forrásai a ribonukleinsav; ez is tartalmaz sok más hasznos savak és vitaminok. Ez így jó étrend-kiegészítő azoknak, akik szeretnék növelni RNS- bevitel. A nukleinsav- kiegészítők állnak rendelkezésre sok egészségügyi élelmiszer-és táplálkozási termék cégek , bár kiegészítők tabletta vagy por alakban általában nem úgy tűnik, hogy az előnyös, mint a nukleinsavak hozott a normális élelmiszer-fogyasztás.