A legjobb Gyógynövények memória

tartása éles elme fontos a fiatalok és idősek egyaránt . Azok számára, észrevette a világosság , hogy a memória a fakulásnak , vagy azok, egyszerűen csak , hogy kiküszöböljék a kialakuló emlékezetkiesés , figyelembe bizonyos gyógynövények segíthetnek tartsa szem előtt csúcsformában . Számos gyógynövény áll rendelkezésre , amely segítheti a javítása memória funkció . Ginkgo Biloba

egyik legtöbbet eladott gyógynövények a modern társadalomban , ginkgo biloba , már használatban több ezer éve . Köztudott, hogy sok a " agy gyógynövény " sok körökben , sok azt hiszik, hogy ez növelheti a memória megtartását és a hozzáférést . Már használják a kezelésére és megelőzésére a demencia és az Alzheimer -kór. Ginkgo biloba széles körben hasznosítják a különböző kiegészítők önmagában és együtt más gyógynövények, és megtalálható a táplálkozási bárokban, és még turmixokat üdítőitalok. Folyékony kivonatok , kapszulák és még szárított levelek is használható önmagában, vagy a hozzáadott teák. Ez egy gyógynövény, amely nem szedhetik terhes vagy szoptató nők esetében.
Gotu Kola

Egy másik indiai gyógynövény , Gotu Kola ( Hydrocotyle asiatica ) jön ajánlott támogatás javítja a memóriát . Ez is használják , hogy a korai öregedés elleni küzdelemben , valamint a szenilitás . Amellett, hogy a hasznot az elme, a Gotu Kola számos egyéb előnnyel jár. Arra használják, hogy segítse a harcot a depresszió , és enyhíti a stressz , és úgy gondolják , hogy megvédje a szervezetet a szennyeződések és a méreganyagok , az elszámolási bőr , és egy enyhe vízhajtó . Gotu Kola használják a jógik , hogy segítsen a meditáció. A Gotu Kola jön a különböző alkalmazásokhoz, beleértve a kapszulákat , a porított kiegészítő és a folyékony kiegészítő .
Bacopa

Bacopa monnieri úgy vélik , hogy javítsa a memória megtartását , valamint a tanulás képessége . Úgy tartják, hogy az elme leginkább találó , hogy megtartja a memória , ha ez egy nyugodt állapotban. Ez az a pont, ahol bacopa származhat az energiát , mivel ez egy nyugtató , szorongásoldó gyógynövény. Egy indiai gyógynövény, amely már használatban az elmúlt 3000 évben , viszonylag nehéz megtalálni . Bacopa jön kapszula formában , vagy egy finom por, amely lehet keverni vízbe . A naponta , észrevehető javulást a rövid távú memória előfordulhat az első két -négy hét . A dózis a mindennapi használat során körülbelül 60 mg-ot. Mint minden új kiegészítő terhesség alatt szedni, kérdezze meg orvosát, mielőtt igénybe.
Rosemary

Egy gyógynövény, amely nem idegen a konyhába , rozmaring is számos egészségügyi előny . Régóta úgy gondolták, hogy nem csak a rozmaring serkentik , hanem fokozza a memória megtartását. A neurotranszmitterek olyan a eleme agyunk felelős a memória megtartását és a hozzáférés , és a rozmaring van egy elem, amely tagadja a bontást ezen adók . Amellett, hogy annak tulajdonságait a memória javítására , azt is feltételezik, hogy csökkentse az idegek izgatottság , sőt elősegítik a fordítottja hajhullás. Rosemary lehet tenni a kiegészítő tabletták , vagy megfelelő mennyiségű keresztül lehet hozzájutni főzés a gyógynövény .