Okai sóvárgás Édességek

Édes sóvárgást is előfordulhat bármikor a nap. Néha oka sóvárgás édességek hormonális , és máskor a cukor utáni sóvárgás csak egy mellékhatása a szokás, vagy unalom . Életmódbeli változások és a fegyelem segíthet a megoldást ezekre a sóvárgást. Azonban, ha úgy találja, hogy nem tartós a cukor utáni sóvárgás , kérdezze meg orvosát, hogy kizárják az egészségügyi problémák, mint például a cukorbetegség . Stress

stressz , mivel ez határozza meg a mai , minden olyan rendellenes reakciója egy ember test, amikor reagál a változásra. Példák változások a munka , változások az alvás és az életmód megváltozása . Ezek közül bármelyik lehet, hogy fáradtnak érzi magát , és csökkentse az adrenalin . Sugar hajlamos arra, hogy a szervezet úgy érzi, feszültség , így ha fáradt a tested is vágynak cukor az energia. Hét-nyolc óra alvás minden éjjel segíthet ellen a vágy .
Diet

alacsony zsír-és alacsony szénhidráttartalmú étrend is , hogy a szervezet ellenálló inzulin . Az inzulin tartja a vércukorszintet, stabil áron. Ha a test válik az inzulin - ellenálló kezd , hogy minden kalória fogyasztani , és helyez el , mint a zsír . Az agyad azt hiszi, hogy több cukrot annak ellenére, hogy már sok is. Nem csak ez az eredmény egy cukor- vágy , ez is vezethet a súlygyarapodás. Étvágycsökkentők lehet hasonló hatása a cukor utáni sóvárgás .
Hormonok

szerotonin egy fontos hormon, a lépést tartani a szellemeket. Amikor a szerotonin szintje alacsony , a depresszió inkább , hogy hozzanak be alacsony szerotonin által okozott hormonális vagy fáradtság , vagy az életmód megváltozása . Sugar ad ideiglenes tört az alacsony szerotonin szintet . Ha a szervezetben alacsony a szerotonin , lehet, hogy vágynak cukor javítja a hangulatot és az általános jólét. Ugyanakkor a cukor emeli a szerotonin szintet csak rövid ideig , majd a szervezet elkezd vágynak több cukor és több szénhidrátot .
Habit és környezet

Ha nőtt fel, egy háztartás, amelyben desszertek voltak a rutin , akkor sóvárgás a cukor lehet, hogy egy szokás, mint ismert , hogy Ön, mint gyümölcsöt és zöldséget . A másik kiváltó sóvárgás édességek a folyamatos bombázása reklám és reklám, különösen tévénézés közben . Az elméd elkezd pihenni és unalom beállta cukor néha a gyors és magas ideiglenes megoldást nyújtanak unalom .