Egészség és a Betegség
Asztma és Allergia Alapítvány of America ( AAFA ) azonosítja a penész allergia tünetek nagyon hasonlóak az egyéb allergiás reakciók. Előfordulhat, viszketés, tüsszögés , orrfolyás és a torlódás. Vannak, akik észre, száraz és hámló bőr , vagy akár ekcéma súlyos esetekben . Alkalmanként , gombaspórák eredményez szénanátha , és ha kapnak a tüdőbe , akkor allergiás bronchopulmonális aspergillosis ( ABPA = ) , ami a köhögést fel a vér és nehéz zihálás.
Vezetése Food Diary
Az első lépés , hogy kezeljük ezeket az allergia a diéta , hogy azonosítsa élelmiszereket, hogy az allergia a jobb vagy rosszabb. Ehhez naplót az összes élelmiszer , amit enni, két-három hét alatt . Ha lehetséges , írd le egy élelmiszer összetevőinek segítségével pontosan bűnösöket, és hasznos élelmiszerek. Két -három héten belül , akkor észre a minta bizonyos típusú élelmiszerek és súlyossága a tünetek . Ebből lehet építeni egy listát azokról az élelmiszerekről , amelyek segítenek , és élelmiszereket kerülni kell .
Ételek, amelyeket kerülni
Annak tudatában, természetesen tartalmazó élelmiszerek penész és gomba lehetővé teszi, hogy jobban ellenőrizzék a allergia elkerülésével ezek az élelmiszerek . Rush Egyetem mediális Központ azt tanácsolja, hogy az élelmiszerek, mint a sajt , gomba, aszalt gyümölcsök és minden étel , amely élesztő ( beleértve a kovászos kenyér) növelheti az allergia . Szójaszósz és ecet is ugyanezt . A Cleveland Clinic hozzáteszi, hogy ez a lista : sör, bor, savanyú káposzta , füstölt hús, tejföl, író és a hús vagy a hal , amely régebbi , mint 24 óra . Meg lehet próbálni , elkerülve ezeket az élelmiszereket teljesen , vagy kísérletezni velük , hogy milyen élelmiszereket működni az Ön számára .
Jótékony Foods
Friss gyümölcsök és zöldségek segíthetnek mérhetetlenül , bár ellenőrizze, és mossa meg alaposan, mielőtt eszik őket. Élelmiszerek , amelyek a C-vitamin ( aszkorbinsav) , mint a guava , papaya , a narancs és a paprika, lehet különösen hasznos . Az alternatív gyógyászat közösség , a C-vitamin dicsért antioxidáns és antihisztamin tulajdonságokkal . Van " előzetes bizonyíték " e szerint a University of Michigan Medical Center , bár a részletes klinikai vizsgálatok is még mindig hiányzik .
Támadó penész
Penész gyakran előfordul , hogy az élelmiszer nedves , tartott egy zárt tartályban és felejtettem . Ez lehet maradék a hűtőben , vagy doboz rágós, csokoládé sütik mögött a konzerv zöldségek a szekrényben . Előfordul, hogy a penész nyilvánvalóan jelen van és akkor nem kell figyelmeztetés más , mint a rozoga állapotban a doboz , de az idő nagy részében , akkor már fertőzött az ételt , mielőtt még látni . Ha az allergia különösen rossz , hogy a szokása, hogy nem tartja a régi ételek, mint a maradék , ami ebbe a sötét sarokba , és tanulni főzni konzervatív . Ha úgy találja, hogy az élelmiszer már zöld foltok, dobd ki ahelyett, hogy vágja le a rossz darabot ; a rothadás már valószínűleg elterjedt spórák az egész étel, amit még nem lát .
Gyógynövények
Ha úgy találja, hogy az allergia is fennáll után diéta ellenőrzése, vegye fel a gyógynövény a rend. Csalán ( Urtica dioica ) kivonat egy olyan növény, amely hasznos lehet . Egy 2009-es tanulmány a HerbalScience csoport tanulmányozta szerepét Csalán és enzimek megtalálható a kivonat. Eredményeik azt mutatták, hogy a gyógynövény csökkenti a gyulladást és irritációt kapcsolatos allergia. Akár 5 ml csalán kivonat akár a gyökér és levél is be lehet venni naponta háromszor egyszerűen összekeverve negyed fél csésze víz, tej vagy tea. A nők azonban tudniuk kell, hogy ez a növény egy enyhe emmenagogue ; akkor megváltoztathatja a menstruációs ciklus , és a terhes nők kerüljék el .