Élelmiszerek elkerülésére az a paleo diéta

a paleolit ​​diéta megkísérli , hogy megfeleljen a táplálkozási szokások , a primitív ember mintegy 2 millió évvel ezelőtt . Ezt úgy is nevezik a " vadászó-gyűjtögető " diéta , mert ez még mindig egy vágott néhány törzs az elmaradott területeken. Ezek a népek híresek alacsony a szívbetegség , a stroke és sok más betegség . A diéta néven is ismert a " ősember " vagy a " kőkorszaki " diéta bár egyesek hivatkoznak rá, mint a "Garden of Eden " diéta . Élelmiszerek elkerülésére : Matton

A paleolit ​​időszak megelőzi a főzés, sütés folyamata . Ez eltávolítja sok élelmiszereket talált a közös étrendben a figyelmet . Nyers szemek ehetetlen ig feldolgozott és főtt . Ez kiküszöböli kenyér és tészta termékek a paleolit ​​diéta . Más élelmiszerek hasonló aggodalmak bab és a burgonya .

Foods igénylő feldolgozás nem áll rendelkezésre a kőkorszakba férfi is tilos. Ez magában foglalja a tejtermékek és a cukor .

Sokan hívei a paleolit ​​étrend javasoljuk fogyasztó alacsony zsírtartalmú húsok. Míg a Stone Age vadászó-gyűjtögető - ha volt egy sikeres vadász - fogyasztott hús, a vadhús volt jóval alacsonyabb zsírtartalmú , mint a gazdaság-emelte húsok található élelmiszer boltok.

Alkoholmentes italok nyilvánvalóan nem lennél 't elérhető több millió évvel ezelőtt. Ital választási korlátozódnak víz és teák készült megengedett növény levelei . Egyes verziói a paleolit ​​étrend nem teszik lehetővé az alkalmi fogyasztás sör vagy bor .

Candy is tilos .