Zero Net Carb Foods

A legjobb, hogy megértsék, mit jelent a " zéró szénhidrát élelmiszerek" , mielőtt keres egy listát az ilyen élelmiszerek . Amikor megjelenik a csomagolt élelmiszer , amely reklámozza " zéró szénhidrát ", gyakran azt jelenti, hogy van néhány szénhidrát benne , mint például a rostok , cukor alkohol, glicerin , vagy akár hétköznapi szénhidrát , amelyek ellensúlyozni egy adalék . Bár ezek a termékek is, hogy a követelés , hogy " zéró nettó szénhidrát " ételek , de gyakran még megemelheti a vércukorszintet , mert a " net szénhidrát " megjelölést alkalmazzák kissé lazán , hogy a dolgok, mint a cukor alkohol és a szénhidrát adalékokkal , amelyek fel vércukorszint , bár lassabban , mint a hagyományos szénhidrát . DaVinci , Walden gazdaságok és UBet étrend szirupok

étrend szirupok DaVinci és UBet , valamint az összes Walden gazdaságok szirupok igazi nulla szénhidrát élelmiszerek. Ezek szirupok mind édesített használ szukralóz , nulla szénhidrát cukor származék, amely áthalad a szervezetben anélkül, hogy halványul el egyáltalán. Ellentétben a cukor- alkoholok, például szorbit és maltit , ami gyakran vezet a vércukorszint emelkedését , szukralóz nem okoz vércukorszint emelkedik a legtöbb ember számára.
Tojásfehérje

Még bár tojást gyakran képezik az alapját számos alacsony szénhidráttartalmú étrend , nem nulla szénhidrát élelmiszerek. Minden tojássárgája van egy becsült 0,6 gramm szénhidrát is . Tojásfehérje, azonban igazi nulla szénhidráttartalmú ételeket.
Hús és Baromfi

Hús-és baromfi a klasszikus nulla szénhidrát élelmiszerek. Mindaddig, amíg nem került hozzájuk (például szószok , vagy a cukor - fűzős fűszerek ) , ezek az élelmiszerek teljesen ingyenes a szénhidrátok és lehet enni bárki keres " zéró szénhidrát" ételek.