Self- Help Ways-hoz Megáll az alkoholfogyasztás

Hódító alkoholista , akár kicsi vagy nagy , lehet egy nehéz feladat , de ez az egyik , hogy lehet kezelni a saját és a megfelelő tanácsadás , információkat, és egy bizonyos fokú akaraterő és eltökéltség . Természetesen sok ember kell egy kis bátorítás , és rengeteg támogató csoportok és közösségi műhelyek , hogy a folyamat könnyebb. Ez jobb, ha nem elszigetelni magát, így kombinációs önsegítés és kívülálló támogatást is működnek a legjobban. A Will abbahagyná az ivást

Az első lépés , hogy feladja ivás bevallja , hogy magát és a közel hozzád , hogy valóban van egy probléma . Ez lehet a legnehezebb lépés, néhány ember számára , ezért adja magát egy kis hitelt , ha át ezt az akadályt . A következő lépés az, hogy megkeresse a gyógyulás útján , és ha összpontosítani self -help , akkor figyelembe véve a probléma a saját kezébe , ami azt jelenti, te felelősséget vállalni magad.
Megváltoztatása Gondolkodásmód ivásról

kell, hogy egy közeli pillantást értékeli az előnyeit és költségeit az ivóvíz , és a súlya őket a hasznait és költségeit nem iszik . A közelebbről megmutatja Önnek az összes dolgot , amit már kimaradnak , mint a minőségi időt a családjával , miután egy vidám boldog hangulat reggel, amikor felébredsz egy tiszta fejjel , és természetesen az extra forrásokat you ' ll az Ön rendelkezésére .
csatlakoznak a támogató csoport

kell nézni csatlakoznak a támogató csoport, mint a Névtelen Alkoholisták , ami nem egy olyan szervezet , mint sok hisznek , hanem egy csoport beszedik alkoholisták , nem ellentétben magát , a tapasztalatok megosztása és egymás támogatása . Találkozó mások érdekel önsegítő helyreállítási technikák nyújt támogatást , ha esik , bátorítást , ha éppen le, és felvidítani , ha sikerül. Szponzor program létezik , amelyeken keresztül a sikeres AA veteránok támogatást nyújtani az újonnan érkezők .
Új érdekek

talál valami újat csinálni a szabadidődben , és a hétvégén , mint egy szabadtéri sport , túrázás, vagy kreatív hobbi , amit mindig is akartam csinálni . Menj vissza a zene vagy a fafaragó , vagy ha a gyerekek , hogy a tevékenységeik , segítettem , és saját magának a célra. Olvasson könyveket self -help emberek számára a behajtás azzal a céllal, megértése a pszichológia a szenvedélybetegségek és hogyan lehet legyőzni őket .
Máj méregtelenítő gyógynövények

alkoholfogyasztás egy káros hatással van a májra , de mivel ez egyike azon kevés szervek regenerálja a sérült szöveteket , mély máj tisztítja felgyorsítja a fizikai helyreállítás így lesz érzés egészségesebb hamarabb. Készletek értékesítik a gyógyszertárakban és a máj klinikákon .