Három napos leves diéta

A három napos leves diéta , más néven a káposztaleves diéta , a kalóriaszegény étrend, amely lehetővé teszi a fogyókúrázók fogyasztani csak káposztaleves és korlátozott mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget . A kritikusok azzal érvelnek, hogy a három napos leves diéta kínál korlátozott pozitív eredményeket a súlycsökkentő intézkedés hiánya miatt egyensúly . Jellemzők : Matton

A háromnapos leves diéta kezdődik, korlátlan mennyiségű káposzta leves . Fogyókúrázók arra ösztönzik , hogy a saját leves a zöldségek, mint a káposzta , zeller , hagyma és paradicsom . Amellett, hogy korlátlan mennyiségű káposztaleves , fogyókúrázóknak ehetnek friss gyümölcsöt és korlátlan mennyiségű kávé , tea , áfonyalé és víz . Variációk az étrend lehetővé teszi a fogyasztás a sovány tej és a sült krumpli .
Népi hiedelmek

Egyesek úgy vélik, hogy a legnagyobb előnye a háromnapos leves diéta a gyors fogyás . Mások úgy vélik, hogy a káposzta leves , nyers gyümölcsök és zöldségek , a teljes vitamin és ásványi anyag , hogy egy egészséges kis szünetet, hogy a normális étkezési rutin. Egy másik népszerű hiedelem, hogy a korlátozott kalóriatartalmú leves diéta tisztítja a gyomor- pálya , enyhítésére emésztési és bosszantó puffadás .
Figyelmeztetés

Az orvosok , nővérek és dietetikusok arra figyelmeztetnek, hogy a három napos káposztaleves diéta nem nyújt kiegyensúlyozott táplálkozás . A figyelemre méltó hiánya húsok , gabonafélék és a tejtermékek okozhatnak táplálkozási hiány , amely képes a hosszú távú negatív hatásokat . Egészségügyi szolgáltatók is figyelmeztetnek, hogy a gyors fogyás ritkán hozamok a hosszú távú eredményeket.